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慢性鼻炎需要铜铁锌?吃这些食物就没错了

2018-05-24 09:47:17      

近些年来,越来越多的人患上的慢性鼻炎,而且发病的年龄越来越低龄化。慢性鼻炎是非常常见的疾病,但是要想根治却没有那么容易,在生活中除了常规的治疗以外,建议还是加上食疗方一起,可以帮助你好的更快。

吃什么食物对慢性鼻炎有好处?

1、含铜高的食品

如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

2、含铁多的食物

包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜……及海产中的海带、紫菜等。

3、含锌丰富的食物

如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。

4、含镁多的食物

紫菜中所含有的镁相比较于其他的食物是非常高的,是被誉为“镁元素的宝库”的食物,在生活还有这些食物是比较常见的含镁较多的:如小米、玉米、黑豆、黄豆、冬菜、蘑菇、桂圆和核桃仁等。

推荐慢性鼻炎食疗方

1、辛夷煮鸡蛋

【功效】通窍,止脓涕,祛头痛,滋养扶,正主治慢性鼻窦炎,流脓涕。

【做法】取辛夷花十五克,放入砂锅内,加入清水2碗,煎到剩余一碗水即可。鸡蛋剩余两个,煮熟了之后去壳,然后把鸡蛋的表面刺多个小孔,一起在放入砂锅内炖煮,药汁一起加入,后饮汤食蛋。

2、柏叶猪鼻汤

【功效】消炎通窍,养阴扶正,主治鼻流臭涕。

【做法】取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。

温馨提示:对于食疗仅仅是一个辅助的作用,很多患者看到了食疗之后就开始来当做药物,食疗不能用来和药物相提并论,所以患者有什么不舒服的地方,一定要积极到医院检查治疗,避免长期产生并发症。

(责任编辑:宋韵 )

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