感冒的预防方法有什么？

感冒可谓是我们大家最熟悉不过的一种病了，这种病几乎经常出现在我们身边，有时候是出现在我们自己身上，有时候是出现在身边的家人或朋友身上，那么这么常见而又普通的病有哪些好的预防方法能够防止它的光顾呢？下面就来为大家介绍。

本病全年皆可发病，冬春季节多发，可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播，多数为散发性，但常在气候突变时流行，由于病毒的类型较多，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂，并无交叉免疫，同时在健康人群中有病毒携带者，故一个人一年内可有多次发病。

增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法，如坚持有规律的合适的身体锻炼，坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力，做好防寒工作，避免发病诱因，生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度，注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。

任何病的降临都有它的源头，感冒也不例外，如果我们想要感冒远离我们，我们就要注意好自己的生活习惯，不能过度的劳累，同时也要注意饮食卫生和防寒保暖，总之，只要我们照顾好自己，感冒是不会光顾我们的。