雾霾天怎么远离雾霾病呢

想念是会呼吸的痛，这个只是歌词，不过现在我们呼吸真的会痛了。因为雾霾来到了我们身边，带给了我们很多不必要的麻烦。我们应该怎样积极应对，才能远离雾霾病呢？下面就让我们去看看医生是怎么说的，有哪些方法去远离雾霾病。

1、雾和霾都会让人视线模糊，我们该如何分辨呢？

雾是水汽凝结的产物，主要由水汽组成，是一种自然现象，主要对交通影响较大；霾则由包含PM2.5在内的大量颗粒物飘浮在空气中形成，对健康危害更大。雾和霾可通过以下4方面区分：1。能见度范围。雾的水平能见度小于1公里，霾小于10公里。2。相对湿度。雾的相对湿度大于90%，霾小于80%。3。边界特征。雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就晴空万里，但霾与晴空区之间没有明显边界。4。颜色。雾是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色。彭应登指出，随着我国城镇化进程加快，城市会变得越来越密集，污染物排放基数随之变大，我们要做好与雾霾天长期做斗争的准备。

2、雾霾最伤哪些器官？

雾霾对健康的直接危害主要集中在呼吸系统和心血管方面。呼吸系统与外界环境接触最频繁，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺叶中，其中以PM2.5杀伤力最强，它只有头发丝的1/28，却能吸附铅、锰、镉、锑、锶、多环芳烃等多种有害物，深入人体肺泡并沉积，给呼吸系统乃至全身带来伤害。雾霾还会增加空气中病菌活性，使其进入人体呼吸系统造成感染。老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎等常见呼吸道疾病也容易急性发作。心脏病患者在雾霾天会加重病情。PM2.5附着多种污染物和病菌进入人体后，容易引起血栓，引发心肌梗死、中风等。另外，雾霾天气还容易导致血压升高，从而诱发心脑血管疾病急性发作。世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告，首次指出大气污染“致癌”，其实说的就是有毒颗粒物PM2.5。

3、霾天出行要做好哪些防护措施？

佩戴口罩：尤其是抵抗力差的老年、孩子，以及有呼吸系统、心血管疾病的人。

别戴隐形眼镜；隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。空气中的微小污染物会刺激眼睛，导致眼部过敏或感染。