古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
鼻炎的日常生活保健
1 、对于急性鼻炎
注意多饮水 室内通风,保持室内空气新鲜。发热时要适当休息,注意保暖。出门时需带口罩。饮食宜清淡,易消化。使用发汗药物不宜太过。中药应轻煎,频饮。服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。
2 、对于慢性鼻炎
平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。 注意改善工作环境。 注意气候变化,及时增加衣服。 鼻塞时不宜强行擤鼻。 不要用手挖鼻。 保持大便通畅。 经常保持心情舒畅。 不易长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。
3 、对于萎缩性鼻炎
适当参加体育锻炼。 每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。 宜戒烟酒。 多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。 不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。 饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃蔬菜,水果。
4 、对于过敏性鼻炎
应尽量避免接触过敏原。 采用正确的擤鼻方法。 不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。 天气冷、干燥,出门时需戴口罩。 加强身体锻炼,增强身体的抵抗力。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
“因空调使用不当,会导致患鼻炎成倍增长!”专家分析,这与人们长期呆在空调房有很大关系,因为空调机内部,温度、湿度都相对适宜,容易滋生很多……详细>>
空调的温度与外界温度相差不能太大,经常清洗空调防尘罩,以防灰尘和病菌引起的过敏。详细>>
保持鼻黏膜湿润:可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高……详细>>
采用自我鼻按摩手法,用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,可反复按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。详细>>