别把鼻炎当感冒 过敏性鼻炎的预防方法

别把鼻炎当感冒

现在正是鼻炎多发的季节，但不少患者对过敏性鼻炎的认识存在误区：

一、把鼻炎当成感冒，反而使病情加重。

二、以为过敏性鼻炎“没什么大不了”，结果延误了治疗时机，甚至导致严重的并发症。

三、滥用药物，或轻信一些夸大、虚假的医药广告，不但经济受到损失，甚至可能导致一些严重后果。

虽然鼻炎是一种常见病，但如果没有得到及时治疗，就会发展成哮喘。

因而在出现以下症状时，应该马上就医：

（一）鼻痒和连续喷嚏

每天常有数次阵发性发作，随后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明显。鼻痒见于多数病人，有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒，季节性鼻炎以眼痒较为明显。

（二）大量清水样鼻涕

急性反应趋向减弱或消失时，可减少或变稠后，若继发感染可变成粘脓样分泌物。

（三）鼻塞

程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。

（四）嗅觉障碍

如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因粘膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性。

常用药物（在医生的指导下服用）

1、抗组胺类

扑尔敏口服，4毫克每日3次口服。也可口服赛庚啶、息斯敏等药。

2、鼻用类固醇激素

如地奈德鼻喷剂，早晚各一次，每次每侧鼻孔一喷。

3、外用滴鼻药

1%麻黄素滴鼻液与0.5%可的松眼药水滴鼻。

该如何护理？

1、忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物。

2、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免进入空气污浊的地方。

3、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健机制。

4、采用正确的擦鼻方法。

5、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

如何预防过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。当症状主要发生在户外时，外出就应该戴上口罩。

症状主要发生在室内，就要注意以下几点：

1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。

2、移去过敏原，包括宠物、烟，甚至可疑的花草或者家具。

3、使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）。

4、可以使用温度调节器来减少室内温度，最好使空气湿度降到50%以下。

5、修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。

6、保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。

7、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾，并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

8、用木板、地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

9、收拾好小物件，如书籍、录音盒、CD、光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。