别再忽视膝盖半月板损伤！及时治疗避免后遗症

膝盖半月板损伤危害大，会导致疼痛、肿胀、活动受限、关节弹响、肌肉萎缩等情况。及时治疗可避免后遗症，治疗方法包括保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复训练等。

1. 疼痛：膝盖半月板损伤后，患者通常会感到明显疼痛，这是由于损伤刺激周围神经末梢所致。疼痛程度因人而异，有的患者可能只是轻微隐痛，而有的则会剧痛难忍，影响日常行走和活动。

2. 肿胀：损伤部位会出现炎症反应，导致局部组织液渗出，引起膝盖肿胀。肿胀程度与损伤的严重程度相关，一般在损伤后的数小时至数天内逐渐加重。

3. 活动受限：由于疼痛和肿胀，患者的膝关节活动会受到限制，屈伸困难，无法正常上下楼梯、蹲下或站立。严重时甚至无法行走，对生活造成极大不便。

4. 关节弹响：在膝关节活动时，可能会出现“咔嗒”声或弹响，这是因为损伤的半月板在关节内移动、卡顿，与周围组织摩擦产生的声音。

5. 肌肉萎缩：长期的活动受限会导致膝关节周围的肌肉得不到足够的锻炼，逐渐出现萎缩。肌肉萎缩会进一步影响膝关节的稳定性，加重病情。

6. 保守治疗：对于轻度的半月板损伤，可采用保守治疗方法，如休息、避免剧烈运动、佩戴膝关节支具等，让受伤的半月板有足够的时间自我修复。

7. 药物治疗：常用的药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛；氨基葡萄糖类药物，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于促进半月板的修复。但使用药物需遵医嘱。

8. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等。热敷可促进血液循环，缓解疼痛和肿胀；冷敷能减轻炎症反应；按摩和针灸有助于放松肌肉，改善关节功能。

9. 手术治疗：当保守治疗无效或损伤严重时，可能需要进行手术治疗，如半月板修复术、半月板切除术等。手术治疗能更直接地解决半月板损伤问题，但术后需要较长时间的康复。

10. 康复训练：无论采用哪种治疗方法，康复训练都非常重要。康复训练可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性，促进功能恢复。常见的康复训练包括股四头肌锻炼、直腿抬高训练等。

膝盖半月板损伤不可忽视，其带来的疼痛、肿胀等症状会严重影响生活质量。及时采取保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗及康复训练等方法，能有效治疗损伤，避免后遗症的发生。若出现膝盖不适，应及时前往正规医院就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。