正常人睡软床好还是硬床好

正常人睡硬床可能是比较好的。

1、软床在躺上去后容易塌陷，不能有力的支撑人体的脊柱、腰椎等。长期睡软床就会导致背部、腰部骨骼压力过大，出现腰椎劳损、颈椎劳损，或者腰部、背部、颈部肌肉过于疲劳的现象。而且睡软床不能使身体得到有效的休息，会导致疲劳感加重。

2、硬床可以很好的支撑身体，避免脊柱的生理曲度发生改变。而且在采取任何睡眠姿势的时候，都能够保持身体肌肉比较放松。可以消除白天工作、劳动给身体带来的疲劳感。

硬床指的不是不覆盖任何被褥的硬板床，指的是稍微偏硬的床具。对于正常人特别是有腰椎疾病、颈椎疾病的人群，平时多睡硬床有利于疾病的恢复。