半月板损伤可以跑步吗？膝关节半月板损伤腿就废了吗？

半月板损伤是因为外伤或者膝关节退行性病变所导致的半月板的损伤，在临床上，主要表现为疼痛肿胀，膝关节弹响，交锁现象等，一旦发生半月板的损伤，首先应当禁止剧烈的运动，包括跑步和游泳。这两项应当是在经过治疗一段时间后，由专业的医生进行评估病情后方可适当锻炼。半月板的损伤是一种比较常见的运动性损伤，在治疗时强调早期及时治疗，同时配合康复锻炼，基本上可以恢复或者略差于原有的生理功能。那么就关于半月板损伤的相关问题，就有请中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌给我们作出相关解答。

半月板损伤可以跑步吗？

半月板损伤为一种常见的运动损伤，不建议跑步。患者在出现损伤时需进行积极治疗，其中首要原则为终止剧烈运动。患者一经确诊为半月板损伤，其需立即停止进行任何剧烈运动，尤其需注意禁止进行对抗性运动。跑步虽然属于轻中度强度运动，但患者也需尽量避免进行此运动，临床上建议患者在进行一定治疗后，再逐渐恢复此类运动。

半月板损伤能游泳吗？

半月板损伤不建议游泳。在正常人体形态中，半月板主要承担着负重和使得关节部位配合更加完善的作用。患者在进行游泳运动时，患者的半月板负重较小，但其关节需进行反复的屈伸运动，在此运动过程，中患者的半月板会受到进一步的损伤。因此患者在未经过特殊的治疗时，建议患者终止进行剧烈运动。

膝关节半月板损伤腿就废了吗？

膝关节半月板损伤后并不代表腿部功能完全受损。半月板损伤属于较为常见的运动损伤，但其在进行一定的积极治疗后，基本可恢复或略差于原有的生理功能。该病在临床上治疗的核心原则为尽早发现、及时治疗、康复配合。因此患者一经确诊为半月板损伤时，需积极配合治疗，必要时需结合以专业康复训练。概而述之，患者半月板损伤并不代表腿部功能完全受损。

半月板损伤后首先要做的就是卧床休息，禁止剧烈的活动，避免加重半月板的损伤，当处于半月板损伤急性期时，可以冰敷患处，减轻出血和疼痛。处于慢性期时可以根据病情选取保守治疗或者手术治疗，后期配合康复训练。如果损伤处血供丰富，损伤不大，恢复时间短，如果损伤处血供差，损伤严重，则恢复时间延长。