“腰突”常伴有下肢麻木酸痛 腰椎间盘突出吃什么好？

胡先生说，自己几年前开始腰痛，严重时痛到在床上打滚。去年开始他腰痛的症状有所减轻，小腿开始麻麻的，他高兴地以为病情好转，结果最近左腿疼痛加剧，都不能落地，而且持续不见好转。“这不是好转了，是病情加重了。”微创骨科专家主任熊良来介绍，胡先生的腰椎间盘突出已经非常严重，凸起物开始压迫神经，若继续拖延，左腿可能会彻底失去知觉。

“腰突”患者常伴有下肢麻木酸痛

当腰椎间盘突出压迫、刺激附近的坐骨神经根，患者就会感到一侧腰部疼痛，经臀部、大腿后方一直向小腿及足部放射，并伴有小腿或足部麻木，严重时出现跛行，咳嗽，更有甚者可引起瘫痪、大小便失禁等症状。脊柱是人体的承重中轴，一般情况下，第4、5腰椎以及第5腰椎和骶椎之间的椎间盘，因为处于下方，受到的应力最大，活动最多，最容易损伤，发生退化。当椎间盘之间的纤维环断裂形成破口，中央的髓核向后移位，即形成椎间盘突出。腰椎间盘突出症越严重，对患者的生活影响越大，因此建议中老年人弯腰时动作不宜过快，出门锻炼时注意保暖，适度添减衣物，如果疼痛症状明显，或者下肢麻木酸痛，应及时就诊。

早期症状发作时宜就医检查

早期腰椎间盘突出症状并不会引起下肢麻木、酸痛或者跛行，患者容易忽视。不过，当出现腰椎间盘突出早期的伴发症状时，就应该早检查，早治疗。专家介绍说，如果中老年人有经常腰扭伤、慢性腰痛、脊柱侧弯等早期腰椎间盘突出症状时，最好及早就医查明病情，一般建议患者通过CT检查或核磁共振检查查明腰椎病变，再选择合理的治疗方案。对于腰椎间盘突出严重且保守治疗无效的患者，为避免传统手术带来的术后并发症风险，也可考虑微创介入治疗方法，由于手术相对风险小、损伤小，比较适合身体素质相对较差的中老年人。

腰椎间盘突出症5个饮食疗法

1、杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳，疏通经络。

2、黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮熟后食用，有益肾填精，滋养椎间盘作用。

3、腰花粥：猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。

4、芝麻15克，淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米100克煮熟。每日早餐食用。

5、淡菜300克焙干研末，与黑芝麻150克炒熟，拌匀，早晚各服一匙。