女子春节连抢3天红包患腱鞘炎 腱鞘炎如何防治

短短两年，微信、支付宝抢红包，已成为很多人过年的“习俗”。然而，今年过年，扬州一名女子却因为连抢3天红包患上腱鞘炎，手腕上长出一个大包，无奈之下，她只好找医生求助。医生就此提醒大家，抢红包也要悠着点。

据了解，今年春节期间，张女士所在的微信群里不断有人发红包。为了抢红包，张女士不断在各个群间切换。特别是除夕夜，张女士为抢红包忙得不可开交。从除夕到正月初二，张女士连抢了3天红包，玩得不亦乐乎，但问题也随之而来。年初二晚上，张女士在给孩子洗澡时突然发现，其右手手腕处竟然鼓出一个拇指大小的包。“开始觉得有点疼，后来发现很大一个包。”张女士回忆说。

手腕上莫名其妙长出大包，这让张女士颇为苦恼。两天后未见好转，她只好到医院治疗。经诊断，张女士手上长出的大包叫肌腱炎，也就是大家所熟知的“鼠标手”。但过年期间，抢红包也成为主要的致病因。据了解，腱鞘炎也就是腱鞘囊肿，患者不少，但基本上都是打字员等需要长时间使用电脑键盘、鼠标的人群。拇指在短时间内快频率的活动会对肌腱产生磨损，持续时间较长腱鞘里面就容易发生慢性炎症，从而导致腱鞘炎的发生。张女士连抢3天红包，恰是导致其患上腱鞘炎的原因所在。

何为腱鞘炎？

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

腱鞘炎有什么危害呢？

1、疼痛、多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。腱鞘炎患者有时感到条带状疼痛，影响患者朋友的日常工作、生活。

2、局部的肿胀、发病肌腱会有条索状隆起，程度不一，严重时给患者带来巨大伤害。

3、功能障碍、发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。腱鞘炎疗法如果运用得当的话，还是能够取得比较好的效果的，关键是患者朋友要选择专业医院进行诊断和治疗，不能延误，以免病情恶化，增加治疗难度及费用。

腱鞘炎如何防治与保健？

腱鞘炎因发病部位不同症状也各异，临床上常见的有腕部的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等。

在病情初期或缓解期，应多进行相关肌肉及肌腱的拉伸运动，若是拇指屈肌腱腱鞘炎，可将拇指向指背方向牵拉；若是手腕部桡骨茎突腱鞘炎，可将四指握住拇指并向小指方向牵拉。如此可利于松解病变局部的组织粘连，促进症状缓解。

其他的治疗包括针灸、热敷、按摩、理疗等措施，对改善症状有不错的疗效，但具有温热性质的治疗方法，应在病情稳定期进行，病情急性期患处往往炎症反应较重，这时再对其施加温热刺激，治病效果并不理想。很多患者在打封闭或小针刀治疗后，症状缓解很快，但一定不要太早恢复日常的活动量，最好减少活动两周，以防病情反复。在做家务劳动时，手指、手腕不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；连续工作结束后，要揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手；伏案办公时尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。