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纤维肌痛症的饮食保健要点是什么?

2014-05-24 16:13:01      家庭医生在线

纤维肌痛综合症(fibromyalgiasyndrome,FS)是一种非关节性风湿病,临床表现为肌肉骨骼系统多处疼痛与发僵,并在特殊部位有压痛点。纤维肌痛综合征可继发于外伤,各种风湿病,如骨性关节炎、类风湿关节炎及各种非风湿病(如甲状腺功能低下、恶性肿瘤)等。这一类纤维肌痛综合征被称为继发性纤维肌痛综合征,如不伴有其他疾患,则称为原发性纤维肌痛综合症。那么,纤维肌痛症的饮食保健要点是什么?

1。保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作是风湿病饮食注意事项之一。碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

2。蛋白质可根据体重,风湿病饮食注意事项包括按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

3。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用。少用强烈刺激的调味品或香料也是风湿病饮食注意事项。

4。限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。风湿病饮食注意事项包括患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

(责任编辑:李雪 )

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