家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 肝病频道 > 肝病分类 > 脂肪肝 > 脂肪肝原因 > 正文

脂肪肝“最爱”5类人 多吃枸杞远离脂肪肝

2013-03-29 10:23:27      家庭医生在线

脂肪肝“最爱”5类人

  1、肥胖者

  肥胖者有50%患有脂肪肝。平时长期摄入高脂肪、胆固醇、高糖食品的人轻易使体重超标,肥胖是导致脂肪肝的直接原因,在超过标准体重10%以上的人中,肝脏脂肪沉着的人占72%,脂肪高度沉着的人占2%。

  2、嗜酒者

  长期酗酒是损害肝脏的每一杀手,健康人持续10-12天逐日饮酒100-200克,可引发脂肪肝。据报道,经常嗜酒者中有20%-30%的发展成为肝硬化和肝癌。应酬时喝酒过多,也容易导致脂肪肝,也就是所谓的“应酬性”脂肪肝,不少事业有成的中年男性是它最“喜好”的发病人群。

  3、喜荤者

  平时喜欢肥肉等高脂肪食品,会使肝脏脂肪承受更大的负担,在正常情况下,肝脏脂肪的摄取合成、运转利用等环节,应处于平衡状态。假如肝脏对脂肪摄取、合成增加,或者转运利用减少,就会导致肝脏脂肪堆积,引起脂肪肝。

  4、年长者

  中、老年人的新陈代谢功能逐渐衰竭、运动量随之减少。此外,由于中老年人性激素水平失衡、内分泌失调(内分泌紊乱),肝脏代谢功能衰退,易发生体内脂肪蓄积,脂肪肝也会相应增多。

  5、少动者

  多坐少动的工作方式和以车代步等长期不活动的人,缺乏运动,活动减少,热能得不到充分消耗,导致体内过剩的养分转化成脂肪,这些脂肪假如沉积在皮下时,则表现为肥胖,堆积在肝脏内,则表现为脂肪肝。高达30%的白领人士患有不同程度的脂肪肝。

    多吃枸杞远离脂肪肝

  枸杞中含有一种有效成分甜茶碱,能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用,因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨经常食用枸杞。

  一天一个苹果远离疾病发生,苹果是机车族、吸烟者、家庭主妇常备的佳果及良药,一天吃一个苹果,能让你拥有一个干干净净的肺和健康的身体。

  毛豆营养丰富均衡,含有益的活性成分,经常食用对女性保持苗条身材作用显著,对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等疾病有预防和辅助治疗的作用。

  温馨提醒:

  酒精性脂肪肝患者必须戒酒,还要保证足够的热量、维生素和蛋白质,要注意劳逸结合。适当使用的保肝药物对治疗酒精性脂肪肝有着较为明显的疗效。

查看脂肪肝相关知识点:

脂肪肝症状 脂肪肝的治疗方法  脂肪肝的食疗方法 轻度脂肪肝 中度脂肪肝 重度脂肪肝

脂肪肝的原因及治疗  脂肪肝吃什么药

(责任编辑:彭碧霞 )

相关推荐

文章关键词:

女子只吃水果减肥患上脂肪肝 脂肪肝最青睐9类人

脂肪肝并不是胖人才会得疾病,营养不良、减肥过度或减肥过快也可能患上脂肪肝。25岁的小丽就是一个例子,只吃水果减肥3个月患上了脂肪肝。 详细>>

脂肪肝最喜欢5种人?预防脂肪肝请远离3种食物!

相信大家都知道,不管什么疾病,多与平时生活当中的一些坏习惯有关,特别是脂肪肝这种疾病与生活习惯有密切关联。脂肪肝的发生并不是偶然,在平时……详细>>

脂肪肝易成6类人“粉丝” 如何自测脂肪肝?

经常喝酒、体重过胖、营养不均衡等6类人是最受脂肪肝欢迎的,你知道自己是否在脂肪肝高危人群之列吗?那就来自测一下吧。详细>>

无肉不欢容易患上脂肪肝 患上脂肪肝的八类人群

脂肪肝是导致现代人健康问题的高发疾病之一。很多人都自嘲说这是一种富贵病,这是有一定道理的,大部分脂肪肝患者都是超重肥胖人群。但是,除了肥……详细>>

6类人最容易患脂肪肝 预防脂肪肝有8个秘诀

在很多的眼中,脂肪肝是胖人的“专利”,离瘦子和正常人很远。但事实上,脂肪肝除了光顾胖人之外。还会在嗜酒者,熬夜者等六类人中流传。为什么会……详细>>

  • 宋敏

  • 雷春

  • 曹建彪

  • 江家骥

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]