摘要：月经量少的情况，在我们日常生活当中也比较常见，它也属于月经不调的一种，我们要清楚它的致病因素，而且在日常的生活当中要重视调理的方法和技巧。 查看全文>>

摘要：性生活在我们日常生活当中特别重要，不过，在进行性生活的时候也会出现不正常的情况，其中女性性交疼痛就是其中的一种，我们要引起重视。 查看全文>>

摘要：性交疼痛的情况是一种不正常的现象，它让好多女性特别苦恼，而且也会对女性朋友的身心健康有严重的危害，我们要重视调理或是治疗的方法。 查看全文>>

摘要：闭经是一种不来月经的情况，它也是女性的一个必经过程，不过也会出现不正常的情况，那就是提前闭经，这也是我们要重视的情况，而且也要清楚它的表现。 查看全文>>

摘要：宫颈炎是一种我们熟悉的妇科疾病，它有两种情况，一种是急性宫颈炎，另一种就是慢性宫颈炎，对于这两种情况，我们都要重视，而且也要注意它的影响。 查看全文>>

摘要：腰痛是很多新妈咪产后都会遇到的一个问题，生完孩子后，时常会感觉腰背痛的，尤其是在坐久了或站久了之后，腰部更是酸痛得厉害，有些严重些的甚至还会有转侧翻身困难、弯腰…… 查看全文>>

摘要：宫颈炎的出现，让好多女性特别苦恼，特别是对于慢性宫颈炎来说，我们要更加的重视，在出现了身体不舒服的情况后，我们一定要及时进行合理的检查。 查看全文>>

摘要：慢性宫颈炎的出现，让好多女性特别痛苦，它得病后，对女性的影响也是我们清楚的，在进行治疗的时候也要根据自己的病情来进行，其中中医治疗就是常用的一种方法。 查看全文>>

摘要：月经是女性的一种正常生理反应，正常的月经也是在每个月会按时按量的来，如果有月经不正常来的情况，我们就要重视，特别是对于月经推迟的情况要注意。 查看全文>>

摘要：月经不正常的情况，在日常生活当中时有发生，其中月经推迟就是其中的一种，我们要引起足够的重视，而且也要清楚它的原因，在生活当中做好预防的工作。 查看全文>>

摘要：附件炎是一种常见的妇科疾病，在得病后也会有一系列的症状表现，我们要重视身体的变化情况，特别是在不舒服的情况下，一定要及时到医院进行检查。 查看全文>>

摘要：附件炎的出现，让好多女性特别苦恼，它对女性的影响也是比较严重的，特别是在平时我们要清楚附件炎的致病因素，在生活当中注意防范。 查看全文>>

摘要：卵巢囊肿的出现，让好多女性特别苦恼，它的危害性也是我们清楚的，在得病后一定要重视，而且在进行治疗的时候，也要根据自己的病情合理的选择治疗方法。 查看全文>>

摘要：“跑步膝”是指在长期的跑步等运动锻炼中造成的膝关节损伤，典型表现是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。如果这种损伤不管不…… 查看全文>>

摘要：白带异常的情况，是一种不正常的现象，在我们日常的生活当中也会经常出现，它的表现形式也比较多，我们要及早发现，同时也要准确的进行判断。 查看全文>>

摘要：一般来说，男性的体毛会比女性多一些，同样是浓密的腿毛，在男性身上算是正常，但如果放在女性身上，就未免让人有些难堪了。其实，女性体毛多不仅影响美观，而且还可能是疾…… 查看全文>>

摘要：月经不正常的情况，在我们生活当中也时有发生，女性月经推迟就让患者感觉到特别苦恼，它的危害性也是我们要重视的，在出现了月经推迟的情况后，一定要及时调理。 查看全文>>

摘要：秋天以来，虽然随着气温的降低人体舒适度也在逐步上升，然而，秋冬时节的气候特点是干燥，空气中水分减少，人体随着气候的变化也会产生相应的不适，咳嗽成了不少人在秋季的…… 查看全文>>

摘要：当进入四五十岁，不少人都会恐惧所谓的“中年危机”，除了在事业上容易高不成低不就甚至失业外，健康问题也不容忽视。46-55岁的女性大多需要面临更年期，更有人说，4…… 查看全文>>

摘要：卵巢囊肿的出现，让女性特别苦恼，它的影响也是严重的，不但会影响到患者的身体健康和正常生活，同时，也会对怀孕有一定的影响，在得病后，我们要重视。 查看全文>>

摘要：因为女性特殊的生理现象—每个月都有一次月经，因此，女性是贫血的高发群体。有一句话是这么说的，“十个女人九个贫血”，女性在日常生活中一定要特别注意补血，以维持健康…… 查看全文>>

摘要：缺乏叶酸时，会有疲倦、皮肤灰褐色素沉淀等症状，身体红细胞减少而导致贫血，引发胃肠炎、口腔炎等；孕妇皮肤卜则会出现灰褐色妊娠纹，常导致出血、胎儿发育不良、流产及婴…… 查看全文>>

摘要：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。 查看全文>>

摘要：草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。 查看全文>>

摘要：妊娠时尤其是最初3个月，叶酸需要量可增加5～10倍，此外，乳母、婴幼儿、感染、发热、甲状腺功能亢进、白血病、溶血性贫血、恶性肿瘤和血液透析时叶酸需要量也增高，若…… 查看全文>>

摘要：包括一些豆制品比如黄豆，以及五谷类食品，比如大麦，小麦等等，还有人气火热的坚果类，比如毛栗子，松子，核桃等等。 查看全文>>

摘要：胎儿在母体的前四周就开始进行神经管的发育，而当孕妇意识到自己怀孕时，胎儿的神经管发育早就已经闭合，因此已经为迟已晚。 查看全文>>

摘要：叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，如莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等；还有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类；豆类、坚果类食品等。 查看全文>>

摘要：从怀孕的头3个月开始就可以吃叶酸了，一天一片，一直吃到怀孕后3个月停止，哺乳期的妇女也是可以吃叶酸的。 查看全文>>

摘要：人体自有叶酸含量约5-6微克，而且人体已经不能自己再合成叶酸了，只能从食物中摄取，然后在消化吸收，作用于胎儿。 查看全文>>

摘要：燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，含有丰富的维他命B群，特别是叶酸可以帮助胎儿生长，一般建议可泡成粥类或将之混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式。 查看全文>>

摘要：此饭色、香、味俱佳。营养丰富，具有补肝、养血、明目的 功效，孕妇常食能防治贫血、浮肿和给胎儿增加血的供给，并可防止早产和死胎发生。 查看全文>>

摘要：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。 查看全文>>

摘要：每天饮用酒精饮料的妇女中，补充含叶酸复合维生素者其患乳腺癌的几率明显比从不服用者低。 查看全文>>

摘要：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 查看全文>>

摘要：有不少准妈妈在怀孕期间出现贫血的症状，这主要是由于宝宝在母亲的体内，因成长的需要会“抢夺”母亲的血清铁，如果母体的叶酸含量不足，就会形成贫血。 查看全文>>

摘要：把鸡洗净，剁成小块；菠菜洗净，用沸水焯一下，切段；冬菇洗净，切成块；冬笋切成片。 查看全文>>

摘要：肝脏、豆类、绿叶蔬菜中也含有丰富的叶酸，但是叶酸非常不稳定，遇到光和热就容易失去活性，所以人体从食物中获取的叶酸很有限。 查看全文>>

摘要：大火烧热炒锅中的油至六成热，放入葱丝、姜丝、辣椒段炒香后，放入肉片炒白，然后放入芦笋段，调入盐和白砂糖，一同翻炒约5分钟，即可装盘。 查看全文>>

摘要：叶酸缺乏容易使精子数量和质量下降，所以准爸爸们也要注意补充叶酸，合理营养，多吃蔬菜水果，不要喝浓咖啡和浓茶。 查看全文>>

摘要：叶酸缺乏时蛋氨酸合成受阻，血中同型半胱氨酸增高，高浓度同型半胱氨酸对血管内皮细胞产生损害，并可激活血小板的黏附和聚集，成为心血管病的危险因素。 查看全文>>

摘要：通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸，因为在怀孕的头三个月，胎儿的神经系统开始发育，细胞开始分裂，如果这时缺乏叶酸，容易导致胎儿神经发育不全，出现畸…… 查看全文>>

摘要：西兰花的热量极低，本身即是许多女性的最爱，而对孕妈来说，不仅含有高量的叶酸，其纤维多的特性也能改善孕期便秘的困扰，是孕期食材的最佳选择。 查看全文>>

摘要：鸡蛋内的叶酸主要存于蛋黄中，由于平时忌讳食用，且其胆固醇含量较高，仅建议将其叶酸含量算入额外补充的范围内，不宜以食用蛋黄作为摄取叶酸的单一来源。 查看全文>>

摘要：莴苣含丰富的叶酸，非常适合备孕期的男女食用，另外，莴笋中更是含有丰富的纤维素和抗癌活性物质，多吃多健康。 查看全文>>

摘要：烹调时莴笋时，要少放一点盐，并且不要用铜制器皿存放或者烹调莴笋，以免破坏莴笋中所含的抗坏血酸成分。 查看全文>>

摘要：新鲜芦笋切去根部较硬部分、洗净，切下顶部嫩尖，余下部分切段(5cm左右)，放入已经烧开的水中，小火煮15分钟，捞出芦笋嫩尖，浸在凉开水中备用。 查看全文>>

摘要：黄芪、丹参、生地黄都能活血养血，增强骨质，菠菜含铁，可提高抵抗力和免疫力，猪腰补肾，强筋骨，搭配食用，可益气补血，补肾强腰、强身健体。 查看全文>>

摘要：如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。 查看全文>>

摘要：穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一， 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。 查看全文>>