摘要：更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现，易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状；还易出现呼吸困难、手足麻木等症状。可适度摄入改善心血管功能的食物，如桑…… 查看全文>>

摘要：加强体育锻炼 劳逸适度，可以使经络通畅，气血调和，阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。参加气功、太极拳、体操、练剑、慢跑、散步等户外活动，在运动中获得欢乐，忘掉身边的烦恼…… 查看全文>>

摘要：一旦发生更年期抑郁症状，单用雌激素补充治疗还不够，还需要加服抗抑郁药如单胺氧化酶抑郁剂、三环类抗抑郁剂、杂环类抗抑郁剂。有焦虑的更年期妇女，还需要加服抗焦虑药物…… 查看全文>>

摘要：适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，水枕等。保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。…… 查看全文>>

摘要：中医认为，牡蛎有养血滋阴的功效，对阴虚内热、烦躁失眠、心神不安的更年期综合症患者来说，经常适量食用牡蛎，可以延缓和减轻潮热、烦躁、抑郁、失眠等相关症状。 查看全文>>

摘要：在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。 查看全文>>

摘要：若要解决阴道干涩的问题，医师提醒，最好要定期做阴道抹片检查，看看干涩问题是否与阴道感染或是特殊病症有关，排除其他可能因素后，再针对更年期导致的阴道干涩问题来做改…… 查看全文>>

摘要：小米绝对是滋养的首选佳品，小米性微寒，有健脾、和胃、安眠的功效，可有效减轻更年期中的失眠症状。同时在小米中还含有色氨酸，它可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨…… 查看全文>>

摘要：头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。 查看全文>>

摘要：凡45-50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其它疾病后，使可诊断为更年期综合征。更年期是每个妇女必然都要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂…… 查看全文>>

摘要：向日葵梗9克，猪爪250克。先将猪爪（猪蹄壳）洗净，刮去污垢，用河沙在锅中炒泡，再淘洗干净后放入砂锅内，用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后，加入向日葵梗，煮几沸熬成浓…… 查看全文>>

摘要：调查统计，中年丧偶或独身未婚的人其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多，由此可见，中年女性维持正常的性生活对身心都有很大的好处。 查看全文>>

摘要：女性更年期的提早到来，会给女性的正常生活和身体健康带来极为严重的危害，严重影响其后半生的生活质量。 查看全文>>

摘要：深海鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸，可以帮更年期女性降低血液中的甘油三酯，减少心脑血管疾病发生的可能性，而带骨的鱼类、虾，特别是小鱼干，都是补钙的好帮手。 查看全文>>

摘要：大豆异黄酮还是一种有效的抗氧化物质。它能清除体内自由基，防止肌肤的老化，保持肌肤水分，改善皮肤的营养供应机能。美容医学研究发现，大豆异黄酮对于女性的皮肤弹性和光…… 查看全文>>

摘要：过了50岁，你可能更加如狼似虎，也可能欲望寡淡。每个人的情况不同，欲望也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增，你会更想尝试新事物，并改变僵化的思维，…… 查看全文>>

摘要：做法：红枣15个，洗净，与100克洗净的小麦共入沙锅煮粥，熟后调入红糖搅匀即可，趁热服用，日服1剂，常食为佳。 查看全文>>

摘要：黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年期症状的菊类的根，主要用于潮热、情绪不稳、阴道干涩等症状。 查看全文>>

摘要：原料：冬菇30g、海参40g、猪瘦肉150g，调料适量。制法：将冬菇、海参用温水泡发，洗净。猪瘦肉切块，略炒。三者同放砂铞内，加适量清水，煮熟，调味即可。 查看全文>>

摘要：在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型；肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型。 查看全文>>

摘要：心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。 查看全文>>

摘要：更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静…… 查看全文>>

摘要：在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大，失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇…… 查看全文>>

摘要：愉悦的心情、开朗的性格，不仅能够增强人体的免疫力，而且还非常有利于身心的健康，想要有一个好的身体，就要有一个良好的精神面貌做支撑，开心地生活每一天，可以令你的精…… 查看全文>>

摘要：男人千万不要在更年期对自己的生活作出大的改变。更年期男人可以随意选择一、两件新鲜的事来做，以达到一时的心理满足，但绝不要摧毁你人生的基本架构。 查看全文>>

摘要：停经期由于不可抗拒的生理逐渐衰老，性生活要有所节制、有所禁忌，不能放纵情欲，以免有损年寿。 查看全文>>

摘要：积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生…… 查看全文>>

摘要：因激素水平低，骨质的钙成分大量丢失，因此更年期女性容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。所以应多吃含钙高的食物如鱼、牛奶，它们不仅含优质的蛋白质，还含有有丰富的钙…… 查看全文>>

摘要：有些女性情绪的不稳定与体内缺乏钙质也有一定的关系，当膳食中钙含量充分时，女性情绪会比较稳定。但如果饮食中不能保证钙的充分摄取而导致钙质缺乏，则易情绪不稳、烦躁易…… 查看全文>>

摘要：中枢神经系统，尤其植物神经系统的功能，也会因更年期多种内分泌相互的影响，而出现短时或细或重的异常变化。特别是原来自我控制能力较差，或者反应比较敏感及强烈的妇女，…… 查看全文>>

摘要：月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。 查看全文>>

摘要：韦斯特强调，保持良好的心态，将生活和工作压力减至最小，也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。 查看全文>>

摘要：激素替代疗法的确存在一定的风险，所以应该在专业医生的指导下，在除外不适合使用的特殊情况下，选择合适的激素及剂量来有效缓解更年期症状、降低骨质疏松症的患病风险，对…… 查看全文>>

摘要：血管舒缩症状，最常见的就是潮热出汗。有些女性持续时间短，而有些女性则会持续较长时间，发作频繁，对生活造成一定影响。另外还包括情绪易激动，好猜忌，常失眠，严重的还…… 查看全文>>

摘要：更年期高血压收缩压升高为主，舒张压正常，波动明显。睡眠后往往降至正常。伴随症状是阵热、潮红、多汗。检查结果：雌激素水平降低，眼底或心电图多没有改变。治疗药物：性…… 查看全文>>

摘要：保持心情舒畅：正确看待更年期，了解有关知识，积极参加文娱活动和社交活动，注意控制情绪，通过有规律的生活调节身体和情绪，以安全度过更年期。 查看全文>>

摘要：慢性附件炎只采用西医抗生素类药物作用是不大的，意义也不大，它需要长时间的支持疗法，就是增加营养，补充体质和改善机体免疫抗病力。增加机体免疫力最主要的就是平衡运动…… 查看全文>>

摘要：勤洗勤换内裤，保持阴部清洁可以避免很多妇科炎症。如果不注意个人卫生，特别是经期、分娩后和流产后，抵抗力下降，病原体很容易经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，甚…… 查看全文>>

摘要：在进行药物治疗效果不是很理想的情况下，可以配合进行理疗，如使用激光、微波、进行离子透入治疗等。理疗能促进局部血液循环，改善人体组织的营养状态，提高机体的新陈代谢…… 查看全文>>

摘要：如果患有附件炎没有及时的治疗或者是久拖不治，到最后有可能会导致女性不孕。主要是因为附件炎是女性输卵管和卵巢的炎症，而输卵管和卵巢是产生卵子和输送受精卵的器官，如…… 查看全文>>

摘要：长时间坐着也会导致下身的血液循环不畅，因此有必要做适当的活动，不要影响到附件正常的排毒功能，导致附近炎的发生。这是常见的引起附件炎的原因。如果女性朋友清洗外阴不…… 查看全文>>

摘要：物理治疗：温热的良性刺激可以促进盆腔的血液循环，改善局部组织的营养状态，以利于炎症的吸收和消退，也是很好的急性附件炎的治疗方法。但体温超过37.5℃或患生殖器结…… 查看全文>>

摘要：养成良好的生活习惯和性生活习惯，注意阴部清洁，但要适度，勤换内裤，注意性生活卫生，防止细菌感染进入。一旦患有附件炎，要注意卧床休息，取半卧位，使病灶局限。饮食宜…… 查看全文>>

摘要：这种附件炎的治疗可在医生的指导下，使用一些中成药。服用此类药物时，附件炎患者一定要按疗程用药，不可自己觉得症状有所缓解就擅自停药或减药，这样不仅会影响附件炎的治…… 查看全文>>

摘要：未经严格消毒而进行的宫腔操作，如吸宫术、子宫输卵管碘油造影、子宫颈管治疗，以及消毒不严格的产科手术感染等。在宫内节育器广泛应用的同时，患者不注意个人卫生或手术操…… 查看全文>>

摘要：妇女生殖器官和盆腔组织炎症中，输卵管炎最多见。由于输卵管卵巢邻近，输卵管发生炎症时，卵巢往往同时受累，一般把两者同时称为附件，因此附件炎就是输卵管卵巢炎。慢性附…… 查看全文>>

摘要：附件炎是可以彻底治好的，急性附件炎的治疗，可以先用抗生素来治疗。抗生素可将残留的致病菌杀死，并可预防其急性发作；而对于慢性附件炎，采用抗生素类药物作用是不大的，…… 查看全文>>

摘要：尽管健康的膳食不能彻底治愈附件炎，但对改善全身的健康状况却有神奇的治疗效果，因此，附件炎患者应均衡饮食，防止过甜或过咸的垃圾食品，多食蔬菜，水果，鱼肉，鸡肉，并…… 查看全文>>

摘要：患者出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状，时轻时重，并伴有白带增多、腰疼、月经失调等，且往往在经期或劳累后加重。妇科检查时双侧或单侧附件区压痛，增厚感，或出现压…… 查看全文>>

摘要：对于患有附件炎的女性来说，由于炎性的刺激，盆腔容易充血，子宫充血变软，会更贴近直肠，压迫骶神经产生下坠感，子宫压挤直肠，刺激直肠粘膜收缩而引起排便。若怀孕之后，…… 查看全文>>