早上起来干呕与睡眠质量有关 真相惊人

早上起来干呕可能与睡眠质量有关，也可能由慢性咽炎、胃食管反流病、鼻窦炎、妊娠反应等因素引起。

1. 睡眠质量：睡眠质量差时，身体的植物神经功能可能会出现紊乱，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，进而导致早上起来干呕。长期睡眠不足还可能引起内分泌失调，影响胃酸分泌和胃肠道黏膜的修复，增加干呕发生的几率。

2. 慢性咽炎：咽喉部在夜间睡眠时相对干燥，炎症刺激会使咽喉黏膜更加敏感。早上起床后，吞咽动作或冷空气刺激等，容易引发咽喉部的反射性干呕。治疗上可使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、度米芬含片等药物缓解症状，但需遵医嘱。

3. 胃食管反流病：睡眠时平躺的姿势，可能使胃酸更容易反流至食管甚至咽喉部。胃酸刺激食管和咽喉黏膜，早上起来就会出现干呕现象。可使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷尼替丁等药物抑制胃酸分泌，具体用药需遵医嘱。

4. 鼻窦炎：鼻窦炎患者夜间睡眠时，鼻窦内的分泌物可能会向后倒流至咽喉部。早上起床后，分泌物刺激咽喉，引起干呕。可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物治疗，要遵医嘱使用。

5. 妊娠反应：对于育龄期女性，怀孕后体内激素水平变化，可能导致胃肠功能紊乱。早上起来时，容易出现干呕等早孕反应。一般无需特殊药物治疗，可通过调整饮食等方式缓解。

早上起来干呕的原因是多方面的，睡眠质量只是其中之一。当出现这种症状时，应综合考虑自身情况，判断可能的病因。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科、耳鼻咽喉科等科室就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。