职场压力大，两个月没来月经怎么破

职场压力大导致两个月没来月经，可通过调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医调理、及时就医检查等方式解决。

1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于内分泌的稳定。合理饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等，避免过度节食或暴饮暴食。适度进行运动，如散步、瑜伽、慢跑等，可增强体质，缓解压力，促进血液循环，对月经恢复正常有帮助。

2. 心理调节：长期职场压力易导致精神紧张、焦虑等不良情绪，进而影响内分泌。可通过听音乐、旅游、与朋友聚会等方式放松心情，减轻心理负担。也可尝试冥想、深呼吸等放松技巧，帮助缓解紧张情绪，调整心态。

3. 药物治疗：可在医生指导下使用一些药物来调节月经周期。常见的药物有黄体酮、地屈孕酮、戊酸雌二醇等。这些药物能调节体内激素水平，促使月经来潮，但需遵医嘱使用。

4. 中医调理：中医在调理月经不调方面有独特优势。可通过服用中药方剂或中成药来改善症状，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等。此外，针灸、艾灸等中医疗法也可刺激穴位，调节气血，对恢复月经有一定作用。

5. 及时就医检查：若通过上述方法调理后月经仍未来潮，应及时到正规医院妇产科就诊。进行相关检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确病因。可能是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病导致的月经失调，需针对具体病因进行治疗。

职场压力大导致两个月没来月经是常见现象，可先尝试调整生活方式和心理状态，若情况未改善，可考虑药物治疗和中医调理。若问题依旧存在，应及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。