来例假时身体各种不舒服是什么原因

来例假时身体各种不舒服，可能由激素变化、生活习惯、疾病因素、精神心理以及体质差异等导致。

1. 激素变化：女性在月经期间，体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这种激素水平的改变可能导致子宫内膜脱落，引起子宫收缩，从而引发下腹疼痛、坠胀等不适。同时，激素变化还可能影响神经系统，导致情绪波动、头痛、乳房胀痛等症状。

2. 生活习惯：不良的生活习惯也会加重例假期间的不适。例如，在经期食用过多生冷、辛辣食物，可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻；经期过度劳累、熬夜，会使身体抵抗力下降，容易出现疲劳、乏力等症状；经期不注意保暖，导致腹部受寒，也可能引起痛经。

3. 疾病因素：一些妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，在月经期间可能会加重病情，导致疼痛加剧、出血量增多等。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，随着月经周期出血，引起疼痛；盆腔炎是盆腔器官的炎症，会导致下腹疼痛、腰酸等；子宫肌瘤如果较大或位置特殊，可能影响子宫收缩和经血排出，引起疼痛和经量增多。

4. 精神心理：精神紧张、焦虑、压力过大等情绪因素，可能通过神经内分泌系统影响月经，导致身体不适。长期处于不良情绪状态下，容易出现痛经、月经失调等问题。

5. 体质差异：每个人的体质不同，对月经期间身体变化的耐受程度也不一样。有些女性体质较弱，气血不足，在经期更容易出现头晕、乏力、面色苍白等症状。

总之，来例假时身体各种不舒服的原因较为复杂。如果不适感较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于减轻经期不适。