多囊卵巢综合征如何调理？日常饮食这些要注意

多囊卵巢综合征是育龄妇女常见的一种泌及代谢异常所致的疾病，一般多囊卵巢综合症常有月经周期不规律、不孕、多毛和痤疮等症状。不管患了什么疾病我们都要从生活上要多注意调理，家庭医生在线采访了广东妇幼保健院主任医师李荔(专家预约)来告诉我们多囊卵巢综合征如何调理。

多囊卵巢综合征如何调理月经

多囊卵巢综合征调理月经应该做到控制治疗、注意饮食和坚持运动。另外，在药物方面，需要通过复方短效避孕药来调理月经，控制患者的月经周期、月经天数和月经量。最后，如果过度肥胖或胰岛素抵抗患者，可加用二甲双胍等胰岛素的增敏剂。

跑步锻炼后多囊卵巢会恢复吗

多囊卵巢综合征跑步锻炼是可以恢复的。但其实，不是每个患者都表现为肥胖，有的患者也特别瘦，无论体型如何，跑步都能达到减脂的效果。但是，体型不同，运动的方式也有所不同，因此，医生建议，肥胖患者更适合有氧训练用于减脂，偏瘦患者适合无氧运动用于增肌。

多囊卵巢综合征吃什么食物好

多囊卵巢综合征的饮食原则是低糖、低脂饮食，李荔医生建议患者应该保证高蛋白摄入，适当进食肉类如牛肉、鸡胸肉、鱼肉等高蛋白食品。另外，炒菜时应该注意少油、少盐、低糖，特别要注意少放动物类油脂，可选用放橄榄油或植物类食用油。

多囊卵巢综合症单单靠调理是无法有效改善疾病的，一定要及时到医院就诊，采取必要的药物治疗是关键，常用来治疗女性患上的多囊卵巢综合症的药物有很多的。多囊卵巢综合征不是什么不治之症，一定要摆正心态，患者一定要注意平时加强体育锻炼，比如做瑜伽、游泳、跑步等，增强体质，提高抗病能力。平时要多注意卫生，勤换内裤，每天用温水清洗阴部，保持清洁。

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