痛经折磨人怎么解决 试试这几个食疗方

女性每个月总有几天不舒服，心情烦躁，那么可能就是她生理期大姨妈来看她了，有时候生理期痛经会让一个女性痛到怀疑人生，暗暗后悔投胎成了女的，如果可以选择，宁愿是个男的，那么，每个月只能让痛经这么肆无忌惮作威作福，让女性承受这份生命不能承受之痛吗，不怕，下面介绍关于痛经的预防护理知识，远离姨妈痛不是梦。

中医治疗

中药治疗中医认为痛经的病位在胞宫、冲任，变化在气血，以“不通则痛”为病机。故治疗应以调理冲任气血为主，治法分为两步：经期应重在调血止痛以治标，及时控制，缓解疼痛；平时辨证求因而治本。

痛经的证型主要包括以下五种：

1、气滞血瘀证 治以理气行滞、化瘀止痛，适用桂枝茯苓丸、调经活血片、调经至宝丹、血府逐瘀口服液、独一味胶囊等；

2、寒凝血瘀证 治以温经散寒，化瘀止痛，适用艾附暖宫丸、痛经丸等；

3、湿热瘀阻证 治以清热除湿、化瘀止痛，适用妇科千金片、妇科花红片等；

4、气血虚弱证 治以益气养血、调经止痛，适用当归丸、定坤丹、八珍益母丸等；

5、肝肾亏损证 治以补肾益精、养肝止痛，适用乌鸡白凤丸等。

食疗

香附当归益母粥 取香附15g、益母草30g、当归尾6g，共煎煮30分钟后去渣取汁，加水熬粥，于行经前1周食用，每日1次，连续7天。

功效：行气疏肝解郁，活血化瘀止痛，适用于气滞血瘀之痛经。

艾叶干姜葱白红糖饮 取艾叶15g、干姜10g、葱白3段、红糖30g，共煎煮30分钟后去渣取汁，于行经前及经期饮用，每日2次，连续5天。

功效：温经散寒除湿，活血化瘀止痛，适用于寒湿凝滞胞宫之痛经。

温馨提示：

生活中还有很多技巧方法治理预防姨妈痛，但是上述提到的中医药护理是中国人比较喜闻乐见的养生煲中药治理方法，可以试试，特别是民以食为天的中国，食疗方法更加让国人欣然接受。