高考女孩如何摆脱月经困扰？如何应对痛经？

马上进入一年高考时，高考被称为命运的转折点，每个学生都希望能够考上理想的学府，但是如果高考遇见月经的话，对女性来说简直是一种折磨，不能影响正常的发挥。对于即将参加高考的女孩子，应该想办法来摆脱月经的困扰，轻松应对痛经。

高考女孩如何摆脱月经的困扰？

1、口服短效避孕药物

现在市面上有一种短效避孕药能够推迟月经，但是一定要在医生的指导下选择，不能盲目的吃。感觉快要来月经前每天吃一粒短效避孕药，一直到高考结束后。其实短效避孕药对身体没有任何的伤害，只要停止用药3~7天左右就能够来月经。

2、合理的使用孕激素

在月经快要来临时可以补充孕激素，市面上有一种口服的黄体酮属于孕激素，改变身体孕激素的水平，从而推迟了月经。对于月经规律的女孩子来说，月经第15天到20天可以补充孕激素，等高考结束之后再停药，停止用药7天左右就会来月经。不妨在医生的指导下选择天然的黄体酮。但是部分孩子服用黄体酮之后，会出现恶心及头晕等不适感，尽量不要在白天服用，每天晚上睡觉前吃一颗来减少不适感。除此之外也可以通过肌注黄体酮的方式，每天晚上需要注射20毫克，因为肌注的黄体酮血液中浓度比较高而且稳定，容易被身体所吸收，一直注射到高考结束后。

如何轻松应对痛经？

若是高考碰上了月经期，不必过于担心，及时消除顾虑以及紧张感，保证有充足的睡眠，注意小腹部的保暖，避免吃生冷及刺激性的食物，不能洗冷水澡，也可以在医生的指导下选择阿司匹林或者布洛芬等止痛药物，吃药30分钟左右就能起效，药效能够持续12个小时左右。在月经期间不能乱吃利尿的药物，控制食盐的摄入。保持外阴部的清洁和卫生，保持精神的愉悦，以免影响高考。

温馨提示

在月经期间不能乱吃利尿的药物，控制食盐的摄入。保持外阴部的清洁和卫生，保持精神的愉悦，以免影响高考。高考前期要保证有特殊的睡眠，避免熬夜，保证有均衡的营养，多吃一些富含维生素以及矿物质比较丰富的蔬菜和水果，避免贪凉。