女人腰痛与什么有关 这样做缓解腰痛

现在很多年轻人由于长期久坐不动，影响局部血液循环，下肢血液循环缓慢，会引发频繁的腰痛问题，女人腰痛与多种因素有关，下面我们具体了解腰痛一下：

女人腰痛与什么有关

1、妇科炎症会引起局部充血水肿，甚至有时还会发生粘连，受到这种影响女性会出现腰部疼痛的现象，女性频繁腰痛时最好到医院检查一下妇科，很可能是妇科疾病引起的，女人腰痛与盆腔炎和子宫内膜炎有密切关系，也可能是附件炎引起的。

2、女人腰痛也可能是妇科肿瘤引起的，妇科肿瘤会压迫局部器官会出现疼痛的现象，子宫肌瘤或巧克力囊肿会压迫盆腔神经，从而会出现频繁腰痛症状，子宫内膜异位症也会导致女性出现腰痛的现象，对于结婚后的女性最好定期做妇科体检。

3、女人经常腰痛可能是泌尿系统疾病，如尿路感染、尿路结石等，这些疾病都有可能会引发腰痛，还会伴有尿急、尿频、尿痛等症状，由于女性尿道和肛门阴道相邻，容易受到各种排泄物的污染，从而更容易出现泌尿系统感染疾病。

这几种方法能缓解腰痛

1、腰部肌肉要锻炼，瑜伽、慢跑、倒走，可以锻炼腰部肌肉，经常揉腰睡前在床上做燕子飞运动，能缓解腰部疼痛感，女性要经常锻炼身体，促进局部血液循环，改善局部腰痛的问题，需要做好局部保暖工作，尽量选择合适的运动方式。

2、做好腰部保暖工作，女性要时刻注重腰部的保暖，坐月子期间尽量选择长袖的衣服可以保护腰部，避免受到寒冷的刺激，否则容易落下月子病，月子病会引起腰部疼痛，尤其是在寒冷的冬季，要及时添加衣服，避免腰腹部受到寒冷的刺激。

3、多按摩常运动，将双手搓热后放在腰部具有疏通气血的作用，能够让腰部血液循环更加通畅，从而能有效缓解局部疼痛的感觉，另外经常拉双杠和倒走也可以缓解腰痛，热敷后适当按摩能促进血液循环，具有疏通经络的作用。