预防妇科炎症的6大要点 是女人的都应该知道

妇科炎症与女性不良习惯有密切关系，女性要改掉不健康的生活习惯，做好妇科炎症的预防工作，怎样能预防妇科炎症发病，下面我们具体了解一下吧。

预防妇科炎症要注意6点

1、经常做仰卧起坐运动，能增强人体的抗病能力，能促进盆腔血液循环，可以锻炼身体的肌肉，也可以起到温暖身体的作用，能增强人体的免疫功能。

2、内裤卫生很重要，新买来的内裤一定要清洗后再穿内裤，最佳的清洗方式是手洗，不要使用太多的清洁剂，内裤清洗后要放在太阳下晾晒。

3、内裤不要太紧，不要选择太紧的内裤，尽量选择宽松透气性好的内裤，棉质的内裤吸水性比较好，能保持私处干爽，可预防妇科疾病的发生。

4、适龄生育能减少子宫肌瘤和卵巢癌的发病率，同时也可预防各种妇科炎症的发生，能延缓女性更年期的到来。

5、安全规律性生活，性生活可以缓解压力，可以放松心情，但是如果不注意卫生容易滋生细菌，也会导致各种妇科疾病找上门。

6、注意饮食营养，良好的饮食习惯能预防妇科炎症，女性要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃油腻的食物，努力把体重控制在合理的范围内。

哪些坏习惯易染妇科病

1、盲目节食容易导致妇科疾病的产生，盲目节食容易导致身体营养不良，营养不良会引起月经量少，甚至会出现闭经的现象，会加快更年期的到来，容易导致卵巢早衰问题。

2、过分清洁私处会对女性生殖系统造成损伤，会影响到生殖系统的健康，也会导致生殖系统菌群失衡，女性要做好妇科疾病的预防工作，需要改掉不健康的生活习惯。

3、忽视腹痛，女性腹部疼痛多半是妇科病引起的，子宫内膜异位症会出现腹部疼痛感，有很多妇科炎症也会导致腹部疼痛，女性要重视腹痛问题。

4、放任性行为，人乳头状病毒感染与宫颈癌的发病有密切关系，主要以性接触为主要传染途径，细菌病毒感染容易导致妇科病的发生不及时治疗，甚至会出现癌变的问题。

除此之外，生活中女性尽量做好预防妇科炎症的措施，好的生活习惯能预防妇科炎症发病好的心态可以调节内分泌，能避免内分泌失调，经常生气发怒容易导致雌性激素分泌紊乱，也会引发内分泌紊乱，最终会引发各种妇科疾病发生。