女人这6个症状提示你已经进入更年期 一定要重视保养！

女人更年期的到来，一般都是已经年过半百，所有的女人都避免不了要进入更年期，而所有的女人也害怕进入更年期。因为这意味着开始衰老，一脚进入更年期，对于喜欢美的女性来说，这实在是无法接受的事实，了解女人更年期的症状，可以让女性更能对自己的身心进行适当地调整。

那么，更年期的症状有哪些？

第一、月经出现变化，周期紊乱

更年期的女性，月经周期非常不稳定，有时很长，而有时才来三天又很短，这是由于女性的内分泌失调，绝经期间的激素波动有关。

第二、有潮热，爱出汗

更年期的女性通常表现为面部突然发热、伴有皮肤潮红，经常容易出汗，而且要持续几秒钟甚至分钟以上。潮热或出汗的频率因人而异，有时一个月、或每天出现几次这种症状。

第三、私处干燥，性欲降低

雌激素水平的降低将导致私处干燥而缺乏弹性，在性交过程中引起疼痛和不适。同时，盆底肌肉支撑减少，有些女性会有子宫脱垂、阴道壁膨出、尿失禁等情况。此外，绝经期内阴道和泌尿道感染也更容易发生。

第四、骨质疏松，关节疼痛

女性进入更年期后，雌激素分泌不足，卵巢功能下降，导致女性钙流失加速，更容易发生骨质疏松和关节疼痛，骨折的风险也会增加。

第五、胸闷，心慌

更年期的女性有时会感到莫名的胸闷或心慌，这是由于血压波动所导致的，如果发生胸闷、心悸等，最好坐下来，做一些深呼吸，尽量让自己缓过气来，让心情得以平静。

第六、情绪波动，烦躁和焦虑

在绝经期妇女中，最容易受到外界的刺激、从而导致情绪低落等。所以，这更需要女性控制好自己的情绪，当感觉自己的情绪受影响时，要及时时行排解，不些不开心的事情，尽量要忘记不要记在心上，要让自己保持愉悦的心态。

综上所述，我们了解了更年期的症状有哪些。女性必须要正视自己的更年期，调整好心态，控制好自己的情绪，要注意保持愉悦的心情，作息上要有规律，要保证睡眠要充足，但是不能贪睡和长时间卧床，多参加社会和文体活动，以此来丰富自己的精神生活。如果发现自体有不适时，要及早就医，以排除疾病的发生。