女人经期多吃这3样水果 帮助缓解痛经

女人痛经危害非常大，会引发妇科疾病，痛经会增加女性不孕的风险，也会导致女性性生活不和谐，女性痛经主要是宫寒引起的，应该要注意子宫和卵巢的保暖工作，注意做好子宫的调理，尽量补充铁元素和优质蛋白，下面我们来了解女人痛经的危害有哪些？

警惕女人痛经的几大危害

1、妇科疾病的发病诱因之一，痛经会增加妇科病的发病率，痛经主要是妇科炎症引起的，女性要关注身体健康状况，如果出现痛经的问题，最好到妇科医院做检查，痛经是比较常见的妇科症状，可见女性痛经危害非常大。

2、不孕的危害信号，痛经会给女性的生育造成不良影响，痛经容易导致不孕症的产生，女人痛经要了解具体病情，并且要采取合适的方法来缓解痛经问题，女人痛经会造成非常大的危害，及时调理能有效缓解痛经的情况。

3、痛经会引起性生活不和谐，痛经要及时采取合适的措施调理，否则会导致性欲低下，并且会引起性能力差的问题，也会诱发多种疾病，会导致女性全身乏力，女人痛经尽量做好身体的保暖工作，最好通过中药进行调理。

有些水果能缓解痛经

1、香蕉能很好的缓解女性痛经问题，香蕉中含有丰富的镁元素，而且具有润肠通便的作用，女人在月经期间吃些香蕉能补充身体需要的影响，并且能将体内的废物排出体外，能很好的缓解女性痛经问题，平时应该要注意饮食清淡。

2、女人痛经吃苹果能有效缓解，苹果中含有人体所需的各种微量元素，苹果具有预防疾病的作用，并且能很好的调理女性月经不调和痛经的问题，最好增加微量元素的摄入量，平时也可以选择温热性的水果，不要吃寒性的水果。

3、榴莲属于热性水果，月经期间吃榴莲可缓解女性痛经问题，榴莲的营养价值非常高，含有人体所需的各种微量元素，女人月经期间痛经可以通过食物来缓解，尽量选择具有缓解痛经作用的食物，增加各类营养物质的摄入。

女人痛经的危害有哪些？痛经带来的危害非常大，痛经会引发妇科疾病，并且会影响生育能力，会增加不孕的发病几率，痛经会导致性生活不和谐，女人要注意子宫的保暖工作，痛经多半是宫寒引起的，平时要做好妇科病的防治工作。