经血有血块是受凉了吗？月经期间如何保暖？

正常的女性每个月都会经历月经，这是身体排毒的一个过程，对于身体有一定的好处，可以从女性的月经来看出健康状态，当月经有血块时提示着身体受凉了，应该及早的进行改善。

经血有血块是受凉了吗？

当女性发现月经有血块时，千万不能紧张，这属于正常的现象，也不要胡思乱想，打扰了自己的情绪，出现这种情况一般是身体受凉所导致的，尤其是在秋季里，受凉的可能性是非常高的。当女性身体受凉之后就意味着有寒气侵入了身体里面，当寒气在身体中游走时就会让血液运行不畅，当寒气游走到宫腔里面，寒气遇到了经血就会发生凝滞，从而导致子宫血液流通不畅，出现了淤血。处于月经期间，子宫会不断的进行收缩，把子宫血液以及脱出的子宫内膜排出体外，所以在月经期间会有大量的血块排出，这一般都是子宫内的血液淤积所导致的一种症状。导致女性月经受凉的因素有很多，比如穿得太少或者经常接触一些凉水，为了避免痛经的出现，一定要注意为身体保暖。当排出的经血中有血块时要保持冷静，想办法来保暖身体是非常重要的。

月经期间如何保暖？

1、让子宫暖起来

子宫是特别怕冷的，当子宫寒冷时就会影响胎儿的着床，不利于女性女性孕育生命，所以在月经期间要让子宫处于温暖状态，多穿一些衣服，千万不能穿一些露肚子的款式衣服。平时可以在腹部放一个暖宝宝，也可以在晚上睡觉之前热水袋敷在腹部，有利于暖宫。

2、多喝热水或者热汤

平时要多喝一些热水，当热水从口腔进入肚子里面，需要经过好几个部位，这样让能够让热气散发快一些，当有了热气的推动那么血液流通也会加快，从而让子宫轻松的把血块排出体外，防止了淤血的堆积。另外也可以选择喝红枣桂圆糖水，制作起来非常的简单，而且有利于补气养血，主要的方法是把适量的红枣和龙眼肉直接放在锅里面加入适量的冰糖，盖上锅盖进行熬煮即可，当把食材煮烂之后直接打入一个鸡蛋进去。

3、适当的进行运动

在月经期间是可以适当的运动的，但是不能做高强度以及负荷比较重的运动，只要简单的活动一下四肢就可以，如果过度运动的话反而会影响到了月经血液的排出，甚至会造成痛经。在月经期间可以采取散步或者快步走，有利于疏通全身的经脉，帮助血液的循环，让身体变得更加的暖和。

温馨提示

女性朋友在月经期间一定要注意身体的保暖，千万不能为了爱美而选择单薄的衣服，另外要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，月经期间不能直接接触凉水，也不能吃冷饮。