女性一生能排出多少卵子？ 有关排卵你了解多少

女性卵巢有30万左右的基卵泡可以产生卵子，但是能发育成熟并排出体外的卵子只有400-500个左右，而且卵子的质量会随年龄下降，不利于生出健康婴儿，女性的卵子数量在胚胎期就已经确定，从初潮开始会逐渐成熟。

女性一生能排出多少卵子

1、女性到了青年时期，卵巢内大约能余下30万个囊泡，但是女人一辈子中能够发育成熟并排卵的可以用来受精的卵子只有400到500个。一般情况下，一个月只能排出一个卵子。女性到了40对以后卵子质量下降，不利于生出健康的婴儿，因此女性最好在30岁之前生育。

2、卵子数量是固定的，随着女性年龄的增长，库存会越来越少，尤其是35岁后数量会迅速下降，卵子的质量也会越来越差，每个人都有固定的卵子库存，每来一次月经库存就会减少一个，直到最后卵子库的卵子排干净。

3、由于现在女性工作和生活压力大，总想等到事业和经济稳定后才考虑生孩子，已经错过了最佳的生育时间，孩子和事业并不矛盾，女性要在最佳年龄段结婚生育，这样才可以提高孕育质量，才会拥有健康的宝宝。

女性在排卵期注意什么

1、注重个人卫生：女性在排卵期要注意个人卫生，保持私处干爽，排卵期要做好护理工作，改掉不良饮食习惯，加强身体营养，排卵期注意个人卫生，可以避免感染，排卵期免疫力较差，因此做好护理工作可有效避免感染疾病出现。

2、每天饮用足够的水：保证水分的摄入排卵期容易出现身体缺水的问题，会出现皮肤干燥的情况，因此排卵期要注意水分补充，能够加快新陈代谢和减少尿道细菌滋生，排卵期要多吃些蔬菜水果，尽量选择新鲜的食物。

3、坚持勤换干净内裤：排卵期要勤换洗内裤，选择干净清爽的内裤，尽量选择棉质内裤，不要穿紧身裤子，牛仔裤会影响女性私处健康，排卵期最好不穿紧身裤，并且要做好避孕工作，排卵期同房受孕几率比较大。

女性的卵子库卵子数量是比较固定的，但是由于个体差异每个女性卵子库的数量具体数量是不同的。