月经不调有哪些危害？ 该怎么让月经恢复正常？

月经不调会导致内分泌紊乱，并且会影响女性的外在容貌，同时也会增加女性患妇科炎症的风险，会增加不孕症和宫外孕的发病几率，月经不调会加快女性身体的衰老速度，月经不调对身体造成的危害大，月经不调有哪些不良影响？

月经不调的女人烦恼多

1、影响美容：月经不调会导致女性内分泌系统紊乱，并且会导致皮肤色斑和暗疮的产生，会影响女性外在形象，并且也会影响到女性朋友的心情，会减损女性的魅力，月经不调会严重影响到女性的外在形象，并且也会影响到身体健康。

2、引发妇科炎症：月经不调会导致关节炎和子宫内膜异位症，并且会增加宫颈炎的发病几率，甚至会导致月经性哮喘等疾病，对女性来说危害非常大，会严重损伤到女性身体健康，女性月经不调，需要采取合适的调理措施。

3、导致不孕：月经不调会影响女性的生育功能，会增加女性不孕和宫外孕的发病几率，甚至会导致女性月经周期过长或过短，月经不调也会加快女性身体的衰老速度，并且会影响夫妻之间的性生活和谐，会成为女性婚姻生活的危机。

如何让月经恢复正常

1、月经不调要注意饮食：月经不调的患者在饮食方面要注意合理调理，增加营养的摄入量，最好以清淡易消化的食物为主，平时要少吃生冷刺激性的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，月经不调的女性要合理的调整饮食，平时可以多吃些豆制品。

2、经期要避免性生活：月经期间要避免性生活，经期免疫功能比较差，容易导致致病菌感染，从而会导致生殖器官炎症，严重者甚至会导致不孕症的发病，近期要绝对禁止性生活，经期也要调整好心态，好的心态能避免月经不调。

3、月经不调注意劳逸结合：经期要做好身体的调养工作，月经期间可以适量运动，能促进人体血液循环的速度，能有效缓解腰背疼痛的现象，月经期间避免剧烈运动，并且要避免重体力的劳动，保证充足的睡眠。

月经不调有哪些不良形象？月经不调会影响女性外在形象，并且会增加妇科炎症的发病几率，月经不调也会导致不孕症的产生，并且也会导致宫外孕的发病，月经不调要引起女性的重视，尽早采取相应的调理措施，月经期间要调整好心态。