女人如何保养盆腔？ 盆腔保养有几个妙招要知道

盆腔是女性重要部位，大家应该要做好盆腔的保养工作，并且要做好预防盆腔疾病的措施，注意阴部的清洁卫生，并且要控制性生活的频率，同房前后要用温开水清洗生殖器官，尤其要注意性伴侣的卫生，那么我们具体来了解一下女人如何保养盆腔？

女人如何保养盆腔

1、注意阴部卫生：女性平时需要做好阴部得护理工作，注意阴部的清洁卫生，不及乱用洗液清洗外阴，否则很容易导致盆腔炎的发病病情，也会导致阴道内环境失去原有的平衡，日常生活中，很多女性患盆腔炎都是由于不良生活习惯造成的。

2、节制房事：女性要控制性生活的频率，避免频繁过度的性生活，否则容易导致妇科病的发生，性生活过于频繁会严重影响到盆腔的健康，并且也会影响到女性生殖道的健康，从而很容易导致妇科炎症的发病。

3、做好经期保健：经期护理工作比较重要，女性要做好经期护理工作，月经期间要勤换卫生巾，尽量选择透气性好的内裤，经期女性免疫功能比较差，经期护理不当容易导致病菌感染，从而会诱发多种妇科病。

女人保养盆腔预防衰老

1、饮食+睡眠：女性平时尽量少吃寒性食物，经常吃寒性食物会造成排毒不畅，会引起女性内分泌失调，从而会严重影响到盆腔的健康，也会影响到女性卵巢健康，合理调整饮食增加微量元素的摄入量，尽量选择温热性的食物，并且要保证充足睡眠。

2、和谐有规律的性生活：和谐的性生活具有调理盆腔和子宫的作用，并且有利于卵巢的健康，合理的性生活能促进女性雌性激素的分泌，可以起到调节内分泌的作用，同时女性同房时需要注意生殖器官的清洁卫生，可以避免致病菌感染。

3、选择合适的内裤：女人要选择合适的内裤，平时要勤换洗内裤，尽量选择棉质透气性好的内裤，最好不要穿丁字裤或紧身的内裤，否则会严重影响到女性盆腔健康，并且也会诱发多种严重的妇科病，最好每天换洗内裤，内裤需要放在开水里烫洗。

女人如何保养盆腔？女性做好盆腔的保养工作，可以起到预防衰老的作用，并且具有调节激素的作用，女性同房时要注意性伴侣的卫生，平时要注意正确的清洗外阴，不要乱用洗液清洗外机，不能乱服用抗生素类的药物。