绝经前有什么征兆？出现了这几点就要当心啦

月经是是女性特有的生理现象，从12、3岁开始，是女孩变成“女人”的标志，而55岁左右的绝经，用民间的话说，就是女人变成老太婆的标志。每个女人都逃不过“绝经”这一阶段，由于绝经前后出现性激素波动或减少，绝经前女性的身体变化是很明显的，女性到了这一阶段，大多会出现一些不适的感觉。那么绝经前的症状都有哪些呢？

绝经前的征兆

1、月经稀少或者不来

当更年期妇女发现她们的月经间隔时间从原来固定每个月来一次，到两个月甚至三个月才来一次时时，你可能已经进入了绝经期。如果这个间隔继续延长，例如四个月才来一次月经，然后到五个月来一次，到后面直接就不来月经了，那么这代表你已经绝经了。月经逐渐减少是绝经的重要表现。

2、经血外观变化

经血苍白，呈粉红色，甚至黑色，有小血块和纤维碎片。月经血量也发生了变化。有些妇女的经血量逐渐减少，但也有出血增加或大量出血。月经的长度也发生了变化，其中一些逐渐缩短，只有2-3天，而一些妇女的月经期延长到了10天。

3、面部潮红发热

从下到上，它蔓延到整个脸部。脸上有显着的血管扩张、发红和全身出汗。同时感到头晕、眩晕，每个人潮红的程度是不一样的。有些人脸部和颈部微红，但也可能很频繁很严重。

4、植物神经失调，肢体麻木

特别是在夜间，四肢异常、痉挛和下肢重。腿似乎不知道放在哪里，胃部疼痛，心脏疼痛，心前区痛，头痛，头晕，失眠和晕厥。经常烦躁，情绪不稳定，经常发脾气，有时可疑和沮丧。

女性绝经食疗方

1、莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

2、赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。