为何大多女性会痛经 大多与三个因素脱不了关系

痛经会给女性造成比较大的困扰，不仅会影响到健康，还会影响到患者的工作效率，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种类型，痛经有可能是子宫发育不良造成的，也可能是身体虚弱引起的，痛经患者要采取合适的调理方法，我们具体了解一下痛经的原因及治疗方法。

痛经的原因有哪些

1、原发性痛经：大多数女性也属于原发性痛经，痛经主要分为原发性和继发性两种类型，原发性痛经是生理性的，患者在月经期间需要做好护理工作，可以适当喝些红糖姜水，能够起到缓解的作用，月经期间不能吃寒性的食物。

2、子宫发育不良：引发痛经的原因比较复杂，痛经也有可能是子宫发育不良造成的，也可能是身体慢性疾病引起的，子宫发育不良会影响到子宫的健康，并且会造成子宫缺血缺氧，从而会引起经期不适，会导致经期痛经的产生。

3、身体虚弱：身体虚弱的女性容易出现痛经，身体虚弱有可能是缺乏营养造成的，也可能是缺乏锻炼造成的，平时需要加强身体锻炼，合理调整饮食，及时补充身体需要的各种微量元素，能有效改善身体素质，同时也可以缓解经期不适。

什么方法可有效缓解痛经

1、每天晚上睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，并且能缓解身体的疲劳，可以起到调理月经的作用，并且能缓解经期不适，能够促进经血的顺利排出，尤其是月经期间最好坚持每天晚上用热水泡脚，最好在睡前半小时泡脚。

2、月经期间可以多喝些红糖姜水，具有缓解痛经的作用，红糖姜水具有调理气血的功效，同时也可以促进人体湿气和寒气的排出，能够促进经血顺利排出，可以有效缓解经期不适，并且能改善身体虚弱的情况。

2、食疗能缓解痛经，月经期间可以通过食疗的方式来缓解身体不适，经期不能吃刺激性的食物，应该要注意饮食禁忌，最好不要吃油炸类的食物，月经期间不宜吃冷饮，否则会加重痛经的症状，经期吃些红枣银耳汤能够缓解痛经。

痛经原因及缓解方法，女性痛经的原因比较复杂，痛经分为原发性和继发性两种类型，痛经也有可能是子宫发育不良造成的，应该要加强身体营养，尽量选择营养丰富的食物，并且也要注意身体保暖，及时排除身体内的寒气，痛经女性可以多喝些红糖姜水。