多发性子宫肌瘤饮食注意什么 患者要远离六类食物

多发性子宫肌瘤是一种我们要重视的妇科疾病，在得病后我们也要注意合理的治疗，特别是期间患者的饮食要重视，通过合理的饮食来进行调理。

多发性子宫肌瘤饮食

1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

3、多食用低脂肪的食物，如瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、绿色蔬菜以及新鲜的水果等。

4、多吃些海藻类食品：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。

多发性子宫肌瘤饮食禁忌

1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

4、平时要少喝豆浆：大豆中含有比较丰富的植物雌激素，长期摄取激素可能会增加子宫肌瘤的风险性。

5、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

6、不要食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

多发性子宫肌瘤食疗

1、雪菜牛肉粥：制作方法就是粳米加水浸泡三十分钟，加入色拉油和盐充分搅拌。洗净的牛肉切丝，加入盐、糖、生抽、料酒及淀粉腌制。瑶柱洗干净后和腐竹一起加水煲半个钟，再放入粳米继续煲半个钟，最后下雪菜和牛肉，将牛肉煮熟就能吃了。

2、白果鲫鱼：鲫鱼去掉内脏，清洗干净，放入盐、料酒、姜葱腌上十几分钟。这个时间可以着手准备白果仁，将其去心洗净，等鲫鱼腌制好后，就把白果塞入鱼肚，蒸上二十多分钟，再调味就可以吃了。