外阴炎和不注意卫生有关 要注意七个方面预防

外阴炎的出现，让好多患者特别苦恼，它的影响也比较严重，导致外阴炎的病因也比较多，我们要在生活当中进行合理的预防就需要注意生活习惯。

外阴炎病因

1、局部皮肤不洁：外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴炎。

2、真菌性阴道炎：外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。所以女性身体出现瘙痒等症状一定要不要乱抓，及时就医非常重要。

3、性生活过敏：引起的原因主要有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏。

4、阴道毛滴虫病：外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。

5、性病：尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还会出现带有恶臭的白带发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起外阴炎症。

6、药物过敏：过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的“固定型药疹”，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。

外阴炎预防

1、外阴清洁方法要正确：预防外阴炎，女性要每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。

2、务必注意个人卫生：保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，。当然，要记得督促丈夫也要注意卫生哟。

3、不能盲目使用洗液和药物：经用药物治疗外阴炎症治愈，但是这类患者卫生知识欠缺，她们认为长期药物洗外阴就是保健，就不会再患外阴炎，殊不知长期用药物刺激皮肤，外阴更不适。

4、卫生护垫不可多用：患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实她们往往由以上原因引起外阴炎来诊治，还不知发病根源。对这类患者，需要明白护垫透气性差，长期使用局部潮湿也是引起炎症的病因，特别是每天使用更不利。

5、增强自身的抵抗力：加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。去掉不良习惯，积极参加健康的娱乐活动，能有效的预防外阴炎。

6、饮食上多加注意：少吃辛辣和海鲜方面的食物，海鲜也很容易引起阴道感染。

7、杜绝传染源接触：对爱游泳的女性一定要注意卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。

外阴炎食疗

1、鲤鱼赤豆汤

材料：鲤鱼1尾，赤小豆60g。

做法：鲤鱼去头、尾及骨头，取肉与赤小豆共煮至豆烂。分2次服用。

功效：用于白带多，湿热有毒者。

2、茯苓粳米粥

材料：茯苓30g（研末），粳米30～60g。

做法：先将粳米煮粥，半熟时，加入茯苓末，和匀后，煮至米熟，空腹服用。

功效：适用中医辨证属脾虚湿重者。

3、芹菜豆腐

材料： 芹菜20克，豆腐30克。

做法： 把芹菜洗净切碎，与豆腐共同煮熟，加食盐调味服食。

功效： 清热解毒。

外阴炎饮食禁忌

1、忌会加重病症的热性食物：如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

2、忌辛辣的刺激性食物：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3、忌油腻煎炸食物：如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

4、忌烟酒：烟酒刺激性强，也会加重外阴炎的病症。