子宫内膜息肉怎么预防 抵御该病可适当的运动

子宫内膜息肉的出现，让好多女性感觉到特别苦恼，它对患者的生活及工作会有影响，特别是对患者身体的影响需要我们更加重视，而且也要在生活当中进行合理的预防。

子宫内膜息肉原因

1、晚婚：现如今，很多女性朋友都倾向于晚婚，并且怀孕的次数也比以前的女性较少，所以，一生中所来的月经次数大约是450～500次左右，经过每一次月经留下了一些走失的内膜组织，时间长了就会造成内膜异位的发生。

2、经期性生活：在月经期间性生活，是导致经血逆流的主要原因，因为子宫会收缩，从而造成比较多的经血逆流。

3、免疫力：通常情况下，逆流的经血在体内会被免疫系统给吞噬掉，但是当遇到免疫力比较差的时候，就会很容易使这种内膜的组织在体内流窜与附着。从而引起该病的发生。

4、炎症因素：长期患有妇科炎症的女性易导致子宫息肉，长期炎症刺激就会使息肉越来越大。

5、内分泌紊乱：子宫内膜息肉与雌激素水平过高有关，雌激素促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。子宫内膜仅受雌激素刺激，缺乏孕激素作用，导致子宫内膜无限制生长，则易产生息肉。

6、病原体感染：通常由分娩、流产、产褥期感染、手术操作或机械刺激、性交损伤子宫颈、病原体侵入引起感染而导致的。因此，患有妇科炎症的女性一定要积极的检查和治疗，以免并发更多疾病。

子宫内膜息肉预防

1、加强孕期保健：在妊娠期要定期检查，及时发现怀孕中的各种并发症，以便于及时治疗。妊娠期内要加强营养和维生素的摄入。注意孕期卫生，经常洗澡更衣。妊娠8个月后因为子宫口渐渐松弛，所以不要洗盆浴，更不要过性生活，以免引起感染。

2、不可私自堕胎：有的妇女怀孕后，为了不让人知道，就随便找“医生”或自己家人进行私自堕胎，这是非常危险的。往往引产不成，反而轻者感染，重者脏器损伤，并可导致败血症、破伤风，甚至死亡。所以绝对不可采取这种危险的做法。

3、注意产褥期卫生：保持外阴清洁，勤洗澡及更换内衣在此期间应避免性生活和盆浴至少1个月。

4、注意月经期卫生：月经垫应消毒。经期避免性生活和盆浴。尽量不在经期做妇科检查。

5、保持外阴清洁：勤洗澡及更换内衣在此期间应避免性。生活和盆浴至少1个月。

6、坚持锻炼，增强体质，提高免疫力：同时保持乐观的情绪，注意调整个人心态。

7、其它：宫腔手术时注意无菌技术。及时处理脱至窗口外的子宫肌瘤和息肉等。老年妇女必要时在医生指导下采用小量雌激素，以增加子宫内膜抵抗力。