七个原因可造成阴道干涩 多吃维生素B2可预防

阴道干涩的情况是一种不正常的现象，它有生理方面的原因，也有病理方面的，在出现了阴道干涩的情况后，直接的影响就是性生活，我们要重视日常的预防工作。

阴道干涩的原因

1、性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

2、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

3、妇科炎症：妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。

4、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。

5、心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

6、过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

7、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。

阴道干涩的预防

1、对于性唤起不足的女性来说，一定要和伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间。

2、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。

3、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题自然会有所好转。

4、爱清洁的女性，每晚使用温水清洁外阴即可。阴道不可频繁冲洗，即使冲洗，也必须使用专用的含有益菌成分的专用护理液养护。

5、如果是因为缺乏维生素B1导致的阴道干涩，需要多吃点五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤粘膜弹性和水分含量。

女性阴道干涩应多吃维生素B2

维生素B2是体内进行生物氧化所必需的物质。通常情况下，缺乏维生素B2时，人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、皮肤干燥脱屑等症状。人体腔道内的黏膜层也会出现问题，引起黏膜病变，如黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状就是阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。