乳头内陷莫轻视 六个方法帮你恢复正常

乳头内陷的情况是一种让好多女性特别苦恼的现象，它不但会影响到美容，而且还会影响到正常的哺乳，我们要重视，而且也要积极的进行合理的治疗。

乳头内陷的常用方法

1、胸罩法：选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。

2、负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。

3、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

4、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

5、用乳头矫正器：乳头矫正器可治疗乳头平坦或凹陷。

6、乳头伸展练习：先把两只手的拇指平行放乳头两侧，再将逐渐地由乳头向两侧外方平行延伸，牵拉乳晕及皮下组织，可使乳头向外突出。此动作可反复多做数次，最后，将两个拇指分别放在乳头上下侧，在乳头两侧纵行伸展，每日做两次，每次要做5分钟。

乳头内陷矫正术

1、手术前注意事项：

（1）手术前确定自己的身体情况。如果患有高血压、糖尿病患者，应该告知医生，让医生确认手术方案。

（2）月经期、妊娠期、哺乳期6个月内不宜手术。

2、手术矫正方法：乳头矫正的手术方法是，根据凹陷程度，选择不会遗留明显手术疤痕，且复发可能性较小，又能保住哺乳功能的方法。手术在局部麻醉下进行，乳晕做三至四条放射状的切口，松懈造成乳头凹陷的因素，重新塑造乳头。因为乳头凹陷矫正的方法比较复杂，最好是在专业医生面前进行积极的沟通。

3、手术后注意事项：

（1）手术后，要避免经常做上肢上举的动作，因为经常上举会牵扯到乳房。

（2）术后5天后，可以轻轻地按摩乳房，向各方向按摩，早晚一次。

（3）术后一周内应避免性生活，其后一个月内对乳房要极为小心。