简述预防子宫肌瘤的方法

预防子宫肌瘤的方法

1、工作休息：要坚持一个美好的一天规矩，不要经常加班，要保持整夜，防止过度疲劳，月经期，特别要注意休息。

2、科学饮食：要坚持理性饮食，多吃蔬菜，水果，吃辣，辛辣食物。芒果有止血作用，月经期应尽量防止，避免诱发子宫肌瘤，如果病情太多吃，要多吃富含铁的食物，以防止缺铁性贫血。

3、坚持个人卫生：一般要注意个人卫生，特别要坚持外阴清洗，干燥。

4、注意避孕：妇女患子宫肌瘤后流产，子宫恢复不良，常导致长期出血或慢性生殖器炎，应注意避孕。

5、切除雌激素刺激：子宫肌瘤与雌激素的发生有很大的关系，不要评估雌激素，更年期应注意未来，避免子宫肌瘤长大。