闭经与心理负荷有关 改善闭经不可少的五款食疗方

闭经是更年期女性一种正常的生理现象，但是现在有不少的年轻女性也出现了这一症状，其中闭经会导致女性的容颜衰老，这对女性来说，打击是很大的，那么，女性闭经与哪些因素有关？

女性闭经与哪些因素有关

一、与女性生育状况有关系。女性如果初孕年龄小，妊娠次数多，这些都会导致更早期更年期，提早出现毕竟现象，因为这些都会加大对女性卵巢的影响，导致月经异常，出现闭经。

二、与药物有关。女性如果有长时间服用一些药物的，或者过度减肥，食物中的蛋白质，脂肪和其他超过较低标准摄入，会影响女性月经正常规则，导致更年期。这些都可能会导致女性闭经。

三、与心理负荷有关。女性闭经症状的出现，与心理负荷有关，尤其是现代社会竞争激烈，家庭的不稳定使女性心理负荷大大增加，压力空前严重，这些都可能导致女性出现提前闭经的症状。

5款食疗方法可以治疗闭经

一、鸡血藤糖水

材料：红枣3颗，生姜3片，鸡血藤30克，红糖适量

做法：锅里放入除红糖外所有材料，倒入2碗清水，煎煮至水剩八成，然后放红糖调味。

服用方法：喝汤水，每天喝1剂，连续服用3天，然后观察2天，看看有没有月经来潮，没有的话就继续服用3剂。

二、桃红通经散

材料：川牛膝15克，当归尾、红花、桃仁各10克

做法：将上述材料研成细末，然后分成9包

服用方法：饭后开始送服，每次服用1包，每天服药3次，一剂可以服用3天，然后还是观察2天，看看有没有月经来潮，没有的话就继续服用3剂。

三、墨鱼猪腱汤

材料：黄酒适量，猪腱200克，墨鱼1只

做法：

1、猪腱洗净后切块，墨鱼洗净后连骨切成段；

2、将猪腱、墨鱼放入锅中，加2碗清水、1汤匙黄酒

3、开火炖到烂熟，然后加盐调味即可。

服用方法：喝汤、吃猪腱、墨鱼。

四、黄芪杞子炖乳鸽

黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。

五、猪腰核桃

猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。

女性如何预防闭经？

1、做好避孕工作，避免多次刮宫。

2、避免结核感染，并早期进行治疗，是预防由于结核感染而引起闭经的关键。

3、产后哺乳不应过久，以延长哺乳时间来达到避孕目的的做法，更是不可取的。

4、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

5、医生手术操作应轻柔，避免过度损伤子宫内膜，亦可预防一部分生育年龄妇女的子宫性闭经。

6、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

7、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

8、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

9、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。