怎样预防原发性不孕

怎样预防原发性不孕

1、禁烟忌酒。

2、少食用含咖啡因的食品，如茶、可乐、巧克力、咖啡。

3、饮食中摄入适量的锌，以勐增受孕的几率。习见的食物有：牡蛎、动物肝脏、肉类、麦芽、南瓜子等。

4、营养恶性者，多吃些牛奶、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜等富含营养的食品。

5、维生素E可平衡激素生成，携带更多的氧到性器官，勐增受孕时机。