预防月经不调方法的简单介绍

1、卧室不放家用电器

冰箱等家用电器不要放在卧室中，并要讲究电器的科学使用方法，避免多种电器同时开启，且持续使用的时间不要过长，次数也不宜过于频繁。

2、做好电脑防护

经常使用电脑工作的女性，要尽量做好电磁波辐射的防护工作，如工作需要长时间面对电脑，可穿防护服，并1个小时左右间歇一会，起身运动，眺望远方。还可在电脑旁边放上一盆绿色植物，可以吸收一部分的电离辐射。

3、免持手机听筒

接打手机时，要尽量安装一个免持听筒的对话器，不要将手机长时间放在耳朵旁，并且在日常携带手机时，尽可能将其放在携带的包中，不要贴身放置，尤其不要长时间放在裤兜。