月经发黑如何正确治疗与预防

女性月经发黑一定要引起女性朋友们的高度重视，在月经来临期间，要注意经期的保养，注意阴部的卫生，避免经期同房，避免过度劳累，注意身体不能着凉，少吃辛辣刺激的食物，不要在经期用凉水洗澡，避免盆浴等，这些都是女性在月经期间注意的，以免引发各类疾病的发生。

月经发黑的治疗方法

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺月经发黑激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。