家庭医生在线首页 > 妇产 > 妇科疾病 > 其他疾病 > 正文
更年期综合征
挂号科室:内分泌科 同类疾病:多汗症侏儒症肢端肥大症高泌乳素血症皮质醇增多症

如何缓解更年期神经官能症

2017-07-20 14:07:17      

更年期神经官能症可通过以下的方法进行缓解:

一、爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合,保证睡眠。在生活上有规律地安排起居,坚持适当体育锻炼,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。

二、生活方面的负担与压力是引起更年期提前的诱因之一,因此,在妇女更年期提前的防治上,不仅要重视生活调理,还要加强精神与心理方面的调节。

三、平时可以多吃一些豆制品,比如黄豆、豆浆等,或补充大豆异黄酮。大豆异黄酮结构类似雌激素,有双向调节功效,30岁左右补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合征,调节月经,延缓皮肤衰老等作用。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

如何缓解更年期综合症

更年期就是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭从而产生绝经的生理现象。更年期中最典型的症状是潮热、潮红已经神经衰弱。那么如何缓解……详细>>

多喝豆浆就能缓解更年期症状吗?3步走缓解更年期!

更年期是每一个女性都必须经历的阶段,由于雌性激素分泌突然减少,从而引发一系列症状,如潮热、失眠、情绪发生改变以及盗汗等。网上流传,豆浆中……详细>>

什么原因导致更年期提前 6件事缓解更年期综合症

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面……详细>>

更年期女性要注意 这些妙招可缓解更年期不适

女性进入更年期会出现雌激素分泌减少的问题,皮肤衰老的速度会加快,会出现停经的问题,而且还会出现失眠健忘等问题,更年期的女性要做好身体调养……详细>>

怎样缓解更年期出汗

更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。更年期综合征多发生于45~55岁,90%的妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出……详细>>

  • 顾锋

  • 吴从愿

  • 史轶蘩

  • 徐保真

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]