你真的会保护自己的私处吗？ 这些方法要学会

私处是每个女人的重点保护对象。大多数女性每天都会刻意的去清洁。但是你的方法对吗？错误的方法只会让私处生病，一起来看看保护私处的正确方法。

呵护私处健康的方法

小便后擦PP，不应该从后向前

应该从前向后，因为肛门处细菌更多哦！

沐浴时，最好不要用沐浴露或者肥皂清洗会阴

因为女性正常阴道内可分离出20余种微生物，包括：乳杆菌、表皮葡萄球菌、大肠埃希菌、消化球菌、梭杆菌等，这些微生物相互作用维持阴道生态平衡，如果人为用肥皂水或者杀菌剂破坏了正常菌群稳态，可能会引起阴道炎。

不要用护垫

正常情况下，女性分泌物不会特别多，不需要用护垫，每天洗换内裤就可以了。如果经常用护垫，可能会引起局部刺激，从而导致外阴炎，外阴瘙痒。

常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

坚持每年检查

每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾

清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

用温水清洗外阴部

必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。

紧身牛仔裤少穿

时下，“苗条”的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃。

妇科洗液不可乱用

妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。所以，说它是“貌似清洁，害人不浅”。

注意性生活频率

性生活，是最重要促进感情的方式之一。而适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

让私处“通风”

保持私处干爽和透气，也是女性呵护私处健康非常重要的一步。女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。