练瑜伽可减轻子宫内膜异位症吗?

目前瑜伽可以说是一项受多数上班族女性所青睐的有氧运动，因为瑜伽的特点，不少子宫内膜异位症患者想要通过瑜伽来进行调节。那么练瑜伽可减轻子宫内膜异位症吗？专家介绍有一种生理瑜伽运动，它是可以减轻子宫内膜异位症的，不过对于疾病产生我们还是需要尽早进行医学治疗。

生理瑜伽减轻子宫内膜异位症办法-彻底歇息式

全身平躺于地，手心朝上，双眼闭上，双腿微开，全身肌肉放松，坚持呼吸。

延展及拉长骨盆腔肌肉，借由双脚的延伸来舒缓子宫的严重，能够减轻因子宫内膜异位导致的各种痛苦。

练瑜伽可减轻子宫内膜异位症吗？从某种程度上来说还是可以进行调节缓轻的。不过要是是重度的子宫内膜异位症，患者朋友还是需要及时的进行诊疗，长期拖延只会让病情更加严重，对于自身健康也是一种巨大的威胁。