八招预防囊肿

1。保持情绪稳定，尤其是月经期要注意控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调。

2。育龄妇女一定要做好计划生育，尽量避免人工流产和刮宫。

3。月经期间尽量避免从事剧烈体育运动及重体力劳动。

4。注意自身保暖，避免着凉。

5。已有子女暂无生育要求的，若有痛经，建议口服避孕药，既可避孕又能减少子宫内膜异位症的发生。

6。工作不能太劳累，压力不宜过大，乐观面对生活。

7。女性月经期要禁止性生活。

8。晚婚的妇女，尤其伴有痛经者，应尽早生育。