女人吃番茄能预防乳腺炎吗

虽然现在治疗乳腺炎的技术在不断的创新，但是发病率仍然很高，所以说预防乳腺炎成了一个重要方面，番茄对人的身体是有益处的，因为番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。

其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。通过实验证明，番茄提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成，通过减少或阻断肿瘤供养，进而抑制乳腺肿瘤生长。番茄红素抗肿瘤特性的不断被揭示，将为乳腺癌预防和治疗提供一种新的安全有效的思路。

吃番茄最好是熟吃，这样更有利于番茄红素充分释放，被人体吸收。另外，最好不要空腹吃，否则会引起胃酸变化，造成胃部不适。对未成熟的青色番茄含有较多的氯，食用过多可能会造成身体不适，如头痛、头晕等，所以最好食用成熟的红番茄。另外，通过番茄汁、番茄酱或番茄红素胶囊也能较好地达到补充番茄红素的目的。