缓解妊娠水肿食疗药膳

九成以上的准妈妈到孕后期，会发现自己下肢“胖了不少，就连脚丫子似乎也胖了一圈，时常感觉双腿发胀，用手一按一个窝，甚至可能连以前的鞋子都穿不进去了。实际上，这并非“胖，而是妊娠水肿。

单纯生理性的妊娠水肿在治疗中，一般建议以食疗为主，推荐一款简单易操作的粥品验方，或可取得不错疗效。具体方法是：取鲜冬瓜100克，粳米适量。将冬瓜洗净，切成小块，同粳米煮成稀粥，随意服食，每日1剂，10天为1疗程。一般在1-2个疗程后，脚踝、小腿处消肿效果明显。

验方中的冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。其肉质细嫩，性寒味甘。有利尿消肿、法暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。粳米是大米的一种，用它煮出的米汤具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，最适宜病人、产妇和老人。且两种食材简单易得，特别适合在家中制作。

会阴侧切是指在会阴部做一斜形切口，切口一般为4-5厘米。不过，会阴侧切并不是阴道分娩的常规操作，也就是说，不是每个人生产时都要侧切。

只有当助产士权衡利弊、充分考虑母婴健康后，认为必须要行侧切术时才会进行。例如，当分娩时评估孕妈妈出现会阴较紧、会阴体长、组织硬韧或发育不良、炎症、水肿或遇急产时会阴未能充分扩张，估计胎头娩出时将发生Ⅱ度以上裂伤者；产钳助产，胎头吸引器助产或初产臀位经阴道分娩者；早产、胎儿宫内发育迟缓或胎儿宫内窘迫需减轻胎头受压并尽早娩出者；产妇患心脏病或高血压等疾病需缩短第二产程者等情况，才有会阴侧切的指征。

一般来说，会阴切开后，医务人员会分3层缝合，即粘膜层、肌层、表皮层。在缝合过程中，医务人员会给产妇进行神经阻滞麻醉及局部浸润麻醉，不会给产妇带来不适的感觉。

缝合的线为可吸收缝线，大部分产妇的体质可以吸收，但是有小部分的产妇因为体质排异反应比较明显，在缝合后1周有明显特殊不适，就需要拆线。会阴缝合好后，大、小便是不受影响的。