皮肤子宫内膜异位症的饮食保健

为帮助皮肤子宫内膜异位症患者得到更好的康复，建议各位应该注意下面的饮食原则：

1、可选取理气活血，填益下焦，补养肝肾的中药，配以富含蛋白质、维生素C、维生素E的食品，组合成药膳，可以补虚而不留邪，化淤而不伤正。

2、酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。

3、多食亚麻油、核桃、南瓜子、亚麻籽、甘蓝、小白菜、萝卜、西兰花、菜花、油菜、香菇、平菇、胡萝卜、深绿色蔬菜、紫苏、木耳、瘦肉、鹌鹑蛋菜、芹菜、菠菜、紫菜、水果等。

4、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。

5、谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。

6、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。