预防子宫内膜异位应注意4个方面

首先，病状的的产生育月经血的逆流有一定的关系。对于在月经期间的女性来说，应该身体的保健，尽量可能的在月经期避免运动和一些改变体位的活动。这样很容产生月经血逆流从而导致子宫内膜异位的。

其次，尽量不要过晚生育。女性在25岁生育就属于晚期了，而过晚生育，对于本来就患有子宫内膜异位潜质的女性来说，更能引发子宫内膜异位病的的发生，而在25岁之前生育，在一些身体激素的调解下，可以对子宫内膜异位起到很好的预防效果。

再次：避免意外妊娠，妊娠一旦意外的发生，很可能会出现人为流产。强制终止妊娠会导致内分泌的紊乱，引发子宫内膜异位症的诱因。因此，平时采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的发生。

最后：保持良好的心态。许多的临床病例证明到，部分子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格，情绪也有一定的关系，如果在不良的情况下可以使机体免疫力下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成瘀血即"子宫内膜异位症"。