乳腺炎的具体预防方法

一、研究表明，肥胖是导致乳腺疾病的原因之一，所以在这个生活水平提高的年代里，更加不能盲目追求高脂肪的食物，应控制好自己的体重，适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。乳腺炎患者更应该如此。

二、不能吃辛辣刺激的食物。因为急性乳腺炎为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。尤其是在重庆这个地方，还需要减少吃火锅、串串香的次数。

三、不能吃烧、烤、煎、炸、温热性食品。专家指出，在重庆这个麻辣鲜香的城市里，各种各样的小吃有很多，所以广大乳腺炎患者朋友，需要管住你们的嘴，避免吃这些对身体有危害的食物。