挤乳沟小心挤出乳腺增生 防止乳腺增生要怎么做

乳腺增生这是在广大乳腺类病变问题中十分常见的所在，现实生活中有很多朋友受到乳腺增生所苦，并且稍有不慎没能及时发现进行医治还有可能发生癌变需要大家严肃对待。那么，早期乳腺增生有什么症状呢？

早期乳腺增生有什么症状

1、乳房胀痛：病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前后加重，月经后减轻或消失。乳房周期性疼痛是软囊性增生初期典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。

2、乳房肿块：大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。

3、乳腺增生的病程长、发展缓慢、有时可有乳头溢液等表现。乳房内大小不等的结节实质上是些囊状扩张的大、小乳管，乳头溢液即来自这些囊肿，乳腺增生症状可呈黄绿色、棕色或血性，偶为无色浆液性。

乳腺增生的原因

爱用美容产品

一些美容的产品、丰胸的激素，都会导致乳腺增生的出现，女性如果过度追求身材可能得不偿失。最好避免激素药物和美容产品的使用。

喜欢聚拢文胸

最好不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

饮食因素

不良的饮食习惯——这种情况年轻女性比较多见。一日三餐，日出而作，日落而息是人类生存的自然规律，然而，现在社会的年轻女性们经常是夜生活丰富，通宵达旦，早晨不起床，不吃早饭，一日两餐甚至一餐，生活起居没有规律，长期以来，导致内分泌功能紊乱，引发乳腺增生病。

其他因素

哺乳期患急性乳腺炎治疗不彻底，以及人流、长期口服避孕药等均可引起内分泌失调，雌、孕激素代谢无序，引起乳腺上皮细胞的非正常增生，引发乳腺增生。

防止乳腺增生要怎么做呢

1、心理上的医治非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆很好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。